こんにちは、つたちこです。
5月もリングフィットアドベンチャーで、マメに筋トレ生活しました。
仕事終わりのカラダをリングフィットでほぐすのが、ほぼ習慣になってきました。
現在のレベルは132です。
前月が109だったので、23アップ。
相変わらず、レベルは割とよく上がります。
私の場合、レベルアップでモチベーションが上がるよりは、「レベルアップで新しい運動スキルが増える」ほうが嬉しさにつながってます。
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ストーリーは、現在「ワールド14」を進めてます。
4月末の段階で、「失われたリングの力」の最後のひとつ（空飛べる）が手に入ったので、
「もうすぐ終わりかなー」
と思っていたのですが、5月いっぱいやってもまだ先にステージがありそうです。
よかった。
ワールドって、全部でいくつまであるんだろう？
気にはなりますが、行先未定なのが面白さでもあるので、Wikipediaなどは見ずに、成り行き任せで冒険をすすめます。
というわけで、最低でも2日に1回はやっているリングフィットアドベンチャーでの筋トレ。
にもかかわらず、急激におなかの脂肪のたるみが非常に目立ってきました。
まあ、筋トレをやっているといっても、1日15分程度+前後のストレッチ。
負荷も自重だけなので、それほど高くない。
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やっぱり有酸素運動を組み合わせないとだめなのかなあ。
先日も別のところに書きましたが、6月に入ったので、軽めのジョギングから再開予定です。
ジョギング再開しても、リングフィットでの筋トレも継続予定です。
遅筋も速筋も動かすぞー！
（個人的に一番キツイ「プランク」でおなかへっこます……！！）
TSUTAYAに行ったときに覗いてみたら、リングフィットアドベンチャーは欠品中でした。
ネットでもいまだに手に入りにくいようです。新型コロナウィルスの影響なのかな？
https://tsutachi.co/blog/2020/05/rfa-diary-8/
