健康

こんにちは、つたちこです。緑内障患者です。月に1度の眼科がよい。今回は視野検査つきです。 視野検査は、左右の目ごとに、どのエリアが見えて、どこが見えていないかをチェックします。前回は3月だったので、4ヶ月ぶり。 そのまえ […]

こんにちは、つたちこです。先日、こちらのポストを見かけました。 私、以前整体に行ったときに、反り腰を指摘されて、それ以来気にするようにしています。 が、このポストの姿勢、やってるわ……。立って作業するときに、下腹を台につ […]

こんにちは、つたちこです。緑内障患者です。月に1度の目医者通い。今月も行ってきました。 眼圧、微増 ずっと11〜12くらいをキープしていたのですが、先月が13。今月は右13で左15でした。全部で3種類の眼圧検査をしました […]

こんにちは、つたちこです。ダイエット経過報告日記です。 5月に1.3kg増加したあと、ChatGPTに「1週間のリセットプラン」を提案してもらいました。 なかなかおちないね…！！ まあ、指示通りの食事をせずに、おやつをし […]

こんにちは、つたちこです。1週間ブログを休んでいる間に上京しました。 上京すると、親兄弟や友達に声をかけて会います。実家でも外でも日常以上の量を食べがちです。最近自宅でお酒はほぼ飲みませんが、実家関係は酒飲みが多く、友達 […]

こんにちは、つたちこです。先日ダイエット開始宣言をいたしました。 約1週間たちましたが、ほぼ変わりなし。朝昼は変わらず、夕食は少し意識して、以前より少なめに食べているつもりなんですが、これじゃだめか？まあ、1週間くらいで […]

こんにちは、つたちこです。緑内障患者です。月に1度の目医者通い、今月も行ってきました。 今回はいつもと違う検査をしました。眼圧を測った後、別の方法でもう一回眼圧チェック。その後、眼底写真を撮りました。これで視神経の状態を […]

こんにちは、つたちこです。体が重いです。私は毎朝体重を測るのを習慣にしているのですが、ここのところじわじわと増加傾向です。 走る量が減っているのに、食べる量が減っていないのだから、当たり前なんですが！ 前夜にちょっと食べ […]

こんにちは、つたちこです。今回は下ネタです。1月に大腸カメラと腹部エコーを受けて、その時以来処方された薬を飲んでいます。 飲んでるのは「マグミット錠」。酸化マグネシウムが主成分で、腸内の浸透圧を高めて腸の内容物を軟化させ […]

こんにちは、つたちこです。月に1度の目医者、定期検診に行ってきました。 今回の検査は眼圧のみ。空気がぷしっと出るやつですが、月1で通うようになって2年位経つのですが、未だに慣れない。 でも、結果は右10、左13で、良好で […]