健康一覧

整骨院指導のストレッチ覚えがき2:肩甲骨を正しい場所に戻すために胸の筋肉を伸ばす

こんにちは、つたちこです。 1月から糸島市内の整骨院に通っております。 主な症状は肩の痛み。 最初は左の背中が痛かったのですが、そ...

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毎日やるよ!整骨院指導のストレッチ覚えがき

こんにちは、つたちこです。 先日背中と肩が痛すぎて、糸島市内の整骨院を探して行ってみました。 実はちょうど一年前くらいに、別の整骨院...

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パーソナルストレッチで指摘されてわかった、走るフォームの悪さの原因(たぶん)

こんにちは、つたちこです。 東京に、お世話になっているパーソナルストレッチのスタジオがあり、行ってきました。 そもそも、私は...

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半年ぶりの歯科検診。歯石取りを1回で終わらせてくれない理由。

こんにちは、つたちこです。 半年ぶりに歯科検診してきました。 ずっと歯医者を敬遠してきましたが、1年半くらい前から半年ごとに検診してます...

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ストレッチを続けたら、ようやく「自分の肩こりがひどい」のがわかるようになった

こんにちは、つたちこです。 先日東京でパーソナルストレッチしてもらった以降、毎日自分なりにセルフストレッチをしています。 1時間ごと...

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パーソナルストレッチで四十肩改善!&1時間に1度のストレッチタイム導入します

こんにちは、つたちこです。 以前書いたのですが、12月くらいからずっと右肩の痛みがありました。 情けないのですが、いわゆる四十肩っていう...

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痛みに効くのは、整体か、カイロか、ストレッチか、マッサージか。

こんにちは、つたちこです。 ここしばらく、右肩がとても痛いのです。 原因がはっきりしないのですが、2か月くらい前から突然痛くなりました。...

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歯医者嫌いからの変貌。5か月ぶりの歯医者の定期チェックで安心を買う

こんにちは、つたちこです。 みなさん、歯医者好きですか。 私はあまり好きではなかったです。昨年末まで。 歯、激突事件からの歯医...

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