限界突破マラソン練習帳

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った10週間の練習、いよいよ最終週が終わりました。 というか、正確にはその前の10週間もやってるので、合計20週！（うち1週間は休養してますが）よくがんばったー！ […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の9週目が終わりました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted with ヨメ […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の8週目が終わりました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted with ヨメ […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の7週目が終わりました。何度も来た大寒波の影響で、スケジュール調整が大変です。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の6週目が終わりました。6週目、きつかった……。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューpo […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の5週目が終わりました。半分終わってしまいました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューp […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の4週目が終わりました。もう4週おわり？　早くない？ 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の3週目が終わりました。ぴったり大晦日が走り納めでした。（年末年始でうっかり書くのが遅れましたが、走っております） 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習が始まりました。2023バージョン。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted w […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の10週目が終わりました。明日、いよいよ本番です！ 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューp […]