「限界突破マラソン練習帳」はすごい！ 本当に限界突破したよ…！
こんにちは、つたちこです。 マラソン話ばかりで恐縮ですが、今回は練習の話です。 今回参加した北九州マラソンで、4時間以内完走（サブ4...
「限界突破マラソン練習帳」一覧
「限界突破マラソン練習帳」9+10週目、最後の練習＆調整で本番を迎える！
こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」にのっとってサブ4を目指す練習も大詰めです。 明日2月17日はいよいよ本番、北...
「限界突破マラソン練習帳」8週目、若干前向きになりつつあります
こんにちは、つたちこです 「限界突破マラソン練習帳」によるサブ4目指す練習、10週間のうち8週目が終わりました。 え、もう8週おわった！...
ランニング暗黒期に光明が見えた？ サブ4目指す練習がキツイ理由を体感した
こんにちは、つたちこです。 ランニングの話が続いていますが、今日はなんかちょっとうれしかった話。 「限界突破マラソン練習帳」によるサ...
「限界突破マラソン練習帳」7週目、暗黒期継続中。この疲れ、この先どうなる？
こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」によるサブ4を目指す練習、10週のうち7週目が終わりました。 先週に続き、暗黒期継...
「限界突破マラソン練習帳」6週目、疲労が重なり暗黒期突入。つらい…
こんにちは、つたちこです。 サブ4を目指すための練習メニュー「限界突破マラソン練習帳」10週チャレンジの、6週目が終わりました。 今...
「目指せサブ4」の暗黒期その2：肉体編
こんにちは、つたちこです。 今日も「目指せサブ4」の暗黒期の話です。 昨日は気持ち的に弱くなってる話をしてしまいました。 未だに気...
「目指せサブ4」の暗黒期到来
こんにちは、つたちこです。 ちょっと暗めの感じです。すみません（先に謝る）。 なんどか書いているのですが、現在2月のフルマラソンに向...
「限界突破マラソン練習帳」チャレンジ5週目。峠走をハーフマラソンアレンジ
こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習も、10集中の5週目を終えました。 ようやく半分クリア。 結...
「限界突破マラソン練習帳」チャレンジ4週目。インターバル走が追加されました
こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」にそった練習の、4週目が終わりました。 今週から、新たな練習項目「インターバル...
スポンサーリンク