「限界突破マラソン練習帳」2020チャレンジ6週目。ダウンしたりがんばったりの繰り返し
こんにちは、つたちこです。 10週でサブ4を目指す「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習、6週目を終了しました。 6週目、かなり...
「限界突破マラソン練習帳」一覧
「限界突破マラソン練習帳」2020チャレンジ5週目。ビルドアップ、クリアならず…
こんにちは、つたちこです。 10週間でサブ4を目指す「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習、5週目を終了しました。 ようやく前半の終...
「限界突破マラソン練習帳」2020チャレンジ4週目。同じ練習でも前よりキツイのはなぜ
こんにちは、つたちこです。 10週間で2度目のサブ4を目指す「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習、4週目が終了しました。 ...
「限界突破マラソン練習帳」2020チャレンジ3週目。かろうじてクリア！
こんにちは、つたちこです。 10週間で2度目のサブ4を目指す「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習、3週目が終了しました。 ...
「限界突破マラソン練習帳」2020チャレンジ2週目。予想より気持ちよくクリア！
こんにちは、つたちこです。 10週間で2度目のサブ4を目指す「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習、2週目が終了。 始める前...
2度目の【サブ4】挑戦スタート！「限界突破マラソン練習帳」1週目。やっぱりきつい！
こんにちは、つたちこです。 北九州マラソンまで、残り2か月半。 いよいよ、2度目のサブ4達成を目指す練習開始です。 2020年も「...
「限界突破マラソン練習帳」はすごい！ 本当に限界突破したよ…！
こんにちは、つたちこです。 マラソン話ばかりで恐縮ですが、今回は練習の話です。 今回参加した北九州マラソンで、4時間以内完走（サブ4...
「限界突破マラソン練習帳」9+10週目、最後の練習＆調整で本番を迎える！
こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」にのっとってサブ4を目指す練習も大詰めです。 明日2月17日はいよいよ本番、北...
「限界突破マラソン練習帳」8週目、若干前向きになりつつあります
こんにちは、つたちこです 「限界突破マラソン練習帳」によるサブ4目指す練習、10週間のうち8週目が終わりました。 え、もう8週おわった！...
ランニング暗黒期に光明が見えた？ サブ4目指す練習がキツイ理由を体感した
こんにちは、つたちこです。 ランニングの話が続いていますが、今日はなんかちょっとうれしかった話。 「限界突破マラソン練習帳」によるサ...
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