限界突破マラソン練習帳一覧

「限界突破マラソン練習帳」2020チャレンジ6週目。ダウンしたりがんばったりの繰り返し

こんにちは、つたちこです。 10週でサブ4を目指す「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習、6週目を終了しました。 6週目、かなり...

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「限界突破マラソン練習帳」2020チャレンジ5週目。ビルドアップ、クリアならず…

こんにちは、つたちこです。 10週間でサブ4を目指す「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習、5週目を終了しました。 ようやく前半の終...

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「限界突破マラソン練習帳」2020チャレンジ4週目。同じ練習でも前よりキツイのはなぜ

こんにちは、つたちこです。 10週間で2度目のサブ4を目指す「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習、4週目が終了しました。 ...

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「限界突破マラソン練習帳」2020チャレンジ3週目。かろうじてクリア!

こんにちは、つたちこです。 10週間で2度目のサブ4を目指す「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習、3週目が終了しました。 ...

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「限界突破マラソン練習帳」2020チャレンジ2週目。予想より気持ちよくクリア!

こんにちは、つたちこです。 10週間で2度目のサブ4を目指す「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習、2週目が終了。 始める前...

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2度目の【サブ4】挑戦スタート!「限界突破マラソン練習帳」1週目。やっぱりきつい!

こんにちは、つたちこです。 北九州マラソンまで、残り2か月半。 いよいよ、2度目のサブ4達成を目指す練習開始です。 2020年も「...

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「限界突破マラソン練習帳」はすごい! 本当に限界突破したよ…!

こんにちは、つたちこです。 マラソン話ばかりで恐縮ですが、今回は練習の話です。 今回参加した北九州マラソンで、4時間以内完走(サブ4...

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「限界突破マラソン練習帳」9+10週目、最後の練習&調整で本番を迎える!

こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」にのっとってサブ4を目指す練習も大詰めです。 明日2月17日はいよいよ本番、北...

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「限界突破マラソン練習帳」8週目、若干前向きになりつつあります

こんにちは、つたちこです 「限界突破マラソン練習帳」によるサブ4目指す練習、10週間のうち8週目が終わりました。 え、もう8週おわった!...

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ランニング暗黒期に光明が見えた? サブ4目指す練習がキツイ理由を体感した

こんにちは、つたちこです。 ランニングの話が続いていますが、今日はなんかちょっとうれしかった話。 「限界突破マラソン練習帳」によるサ...

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