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限界突破マラソン練習帳
「限界突破マラソン練習帳」2023-2 第10週：週末はフルマラソン
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の10週目が終わりました。日曜日に、いよいよ本番です！ 予報は暑そう！！ 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式 […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023-2。第9週：がんばれども、成果がでないのだった
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、9週めが終わりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023-2。第8週：ビルドアップ、成功ないまま本番なの…？
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、8週めが終わりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023-2。第7週：峠走代わりのハーフ走ってきました
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、7週めが終わりました。気づけばあと3週！ 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メ […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023-2。第6週：ヘタレは続く
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、6週めが終わりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023-2。第5週：峠走、思わぬ理由で縮小
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、5週めが終わりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023-2。第4週：速いときこそおしりで走りたい
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、4週めが終わりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023-2。第3週：ペース走成功。ようやく成功体験が積めました
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、3週めが終わりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023-2。第2週：ダメ続きでもよかった探し…
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、2週めが終わりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023-2。第1週：今年も失敗からのスタート
こんにちは、つたちこです。12月の青島太平洋マラソンに出場予定。そのための「限界突破マラソン練習帳」に則った練習、10週間がスタートしました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き […]
