ジョギング

こんにちは、つたちこです。ジョギングにあたって個人的に大事だと思っているのが体幹です。身体の中心の筋肉というか。 私は走ってて疲れてくると肩が内側に入り、背中が丸まってきます。姿勢が悪くなると、脚に力が伝わりにくくなるし […]

こんにちは、つたちこです。9月も気づけば下旬になってます。早いな！？ 10月からフルマラソンに向けた練習を始める予定で、9月はちょっと強度を高めるぞ、と思っていましたが、9月になっても真夏日多すぎでは？　毎日暑い！ 結局 […]

こんにちは、つたちこです。先日、新しいランニングシューズ、MagicSpeed2（レディースモデル）を買いました。 アシックス ランニングシューズ レディース MAGIC SPEED 2 マジックスピード 2 1012B […]

こんにちは、つたちこです。ランニングシューズがだいぶヘタレてきました。 今履いているのは去年11月に買った、asiccs MagicSpeed2。2度のフルマラソンをともに走ったシューズです。たぶん履いた距離は1000k […]

こんにちは、つたちこです。8月も終わりだというのに、毎日この暑さ。それでも練習終わりあたりで日が暮れると、少し気温が下がった気がするときもあるから、季節は移っているのかな。8月の練習を振り返ります。 8月の練習振り返り […]

こんにちは、つたちこです。先日できた足の指先の水ぶくれ、なかなか治りません。 破れはしていないものの、不穏な感じで指先にぶよぶよんと水が溜まってます。 それでもジョギングは継続するぜ。水ぶくれ対策として、テーピングすると […]

こんにちは、つたちこです。足の指に大きな水ぶくれができました。不快なり。 できたのは、左足、人差し指のさき。この指は、以前爪下血腫になったため、今現在、爪がとても短いです。その爪が生えてないあたりの指の先頭がぷっくりと水 […]

こんにちは、つたちこです。関西方面は台風で大変なことになっていますね。どうぞご安全に。 ここ福岡糸島はそこまで台風の影響はなく、でも1日どんよりとした曇りでした。気温もそんなに上がらなくて、最高気温が28度くらいだったん […]

こんにちは、つたちこです。そろそろ冬マラソン大会のエントリー情報がいろいろ出てきました。 2月レースはやっぱり出たい 今のところ考えているのは、2月の北九州マラソンと熊本城マラソン。 北九州マラソンは、何度か出ていて、初 […]

こんにちは、つたちこです。毎日暑すぎますね。なんとか走りにいっています。7月の練習を振り返ります。 7月の練習振り返り 7月も10km以上は1度も走っていません！！がくり。 ついでにいうと、朝練もできてません。唯一できた […]