ジョギング一覧

北九州マラソン直前!下半身中心にスポーツマッサージを体験してきました

こんにちは、つたちこです。 北九州マラソンまであと2日。 今回初めて、大会前にスポーツマッサージを受けてみました。 今回の大会に向...

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北九州マラソンのコースを他大会と比較してみた

こんにちは、つたちこです 北九州マラソンがちかづいて来て、いつも通り(?)既に緊張で戦々恐々としています。 緊張するの、早すぎないか。 ...

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見栄っ張りを自覚した話

こんにちは、つたちこです。 見栄っ張りを自覚しました。   ジョギングで「峠走」をしていたときのことです。 長い長い山道の上り坂をひ...

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「限界突破マラソン練習帳」8週目、若干前向きになりつつあります

こんにちは、つたちこです 「限界突破マラソン練習帳」によるサブ4目指す練習、10週間のうち8週目が終わりました。 え、もう8週おわった!...

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ランニング暗黒期に光明が見えた? サブ4目指す練習がキツイ理由を体感した

こんにちは、つたちこです。 ランニングの話が続いていますが、今日はなんかちょっとうれしかった話。 「限界突破マラソン練習帳」によるサ...

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ジョギング:2019年1月の練習まとめ

こんにちは、つたちこです。 恒例、1月のジョギング練習のまとめ。 といっても、1月のジョギングはすべて「限界突破マラソン練習帳」に沿...

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「限界突破マラソン練習帳」7週目、暗黒期継続中。この疲れ、この先どうなる?

こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」によるサブ4を目指す練習、10週のうち7週目が終わりました。 先週に続き、暗黒期継...

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「限界突破マラソン練習帳」6週目、疲労が重なり暗黒期突入。つらい…

こんにちは、つたちこです。 サブ4を目指すための練習メニュー「限界突破マラソン練習帳」10週チャレンジの、6週目が終わりました。 今...

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「目指せサブ4」の暗黒期その2:肉体編

こんにちは、つたちこです。 今日も「目指せサブ4」の暗黒期の話です。 昨日は気持ち的に弱くなってる話をしてしまいました。 未だに気...

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「目指せサブ4」の暗黒期到来

こんにちは、つたちこです。 ちょっと暗めの感じです。すみません(先に謝る)。 なんどか書いているのですが、現在2月のフルマラソンに向...

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