こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の10週目が終わりました。日曜日に、いよいよ本番です！　予報は暑そう！！ 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式 […]

こんにちは、つたちこです。朝ドラ「ブギウギ」がどんどん面白くなってます。この感覚、久しぶり……！ 物語はいま、一つの佳境かなと思ってます。真珠湾攻撃、米英との開戦です。敵性音楽として、「スウィングの女王」スズ子の公演もど […]

こんにちは、つたちこです。今週もぼちぼちと走っております。 が、昨日走り始めてそうそうに違和感が。 コシが痛い……？？ 主に左側の腰が、なんだか痛い。痛いというか、響くというか。走る衝撃に反応している感じがします。 つい […]

こんにちは、つたちこです。我が家は集合住宅なんですが、まわりは戸建てのお家が多いです。 おそらく以前は田んぼだったところを、どんどん住宅地に変えて今に至っているのだと思われます。 そして今もなお、田んぼが住宅街に変わって […]

こんにちは、つたちこです。しぶ柿を干して、1週間経ちました。順調に乾燥し、しぼんできています。 が、途中でトラブルもありました。 今までずっと安定していた天候が、この1週間は割と不安定でした。予報が外れて小雨が降ることも […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、9週めが終わりました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […]

こんにちは、つたちこです。本格的に寒くなりました。1月の気温ですって。 先日暖房器具などを出したものの、対処療法系がほとんど。防寒対策はできていませんでした。 去年はものすごく寒くなってからホームセンターに行ったところ、 […]

こんにちは、つたちこです。黒豆を初めて煮ました。 正月準備にはちょっと早くない！？というタイミングですが、私はお正月以外でも黒豆を買って食べます。好き。 黒豆に限らず煮豆全般が好きなんですが、自分では作ったことがありませ […]

こんにちは、つたちこです。すっかり真冬の気温です。一気に寒すぎでは。走りやすくはなったので、助かるところもあるんですけどね。11月の練習を振り返ります。 11月の練習振り返り 11月も「限界突破マラソン練習帳」での練習で […]

こんにちは、つたちこです。最近急に野菜が安くなってきた気がします。ありがたい。 この日も小松菜が1袋99円でした。さっそく買って帰りました。 最近小松菜を買うとよくやるのが、小松菜ポン酢漬け。「きのう何食べた？」21巻に […]