「限界突破マラソン練習帳」チャレンジ5週目。峠走をハーフマラソンアレンジ
こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習も、10集中の5週目を終えました。 ようやく半分クリア。 結...
「マラソン」一覧
「伊万里ハーフマラソン」レースレポ。目標の2時間切り達成！
こんにちは、つたちこです。 久しぶりにハーフマラソンに出てきました。 2017年11月のしゃくなげ湖ハーフ以来です。 行ってきたの...
「限界突破マラソン練習帳」チャレンジ3週目は「がんばったご褒美」を用意してみた
こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」の練習を継続しています。 全10週目のうち、3週目のレポートです。 3週目の...
ジョギング：2018年12月の練習まとめ ＆ 2018年総括
こんにちは、つたちこです。 12月の練習と2018年を振り返ります。 新年早々で昨年の話で恐縮ですが！ 12月練習振り返りとトピック ...
【めざせサブ4】3つのサプリで内臓からフォロー！
こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」を参考にサブ4を目指す日々です。 本の中には、走る練習方法やその理論だけじゃな...
【めざせサブ4】「限界突破マラソン練習帳」チャレンジ2週目
こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」にのっとって練習してサブ4を目指す、全10週のうち2週目のレポートです。 2週...
【めざせサブ4】「限界突破マラソン練習帳」チャレンジ1週目
こんにちは、つたちこです。 岩本能史さんの著書、「限界突破マラソン練習帳」を実践する、「めざせサブ4」練習をレポート。 ...
ジョギング：2018年11月の練習まとめ
こんにちは、つたちこです。 上京でばたばたして、11月のジョギングまとめをうっかり失念してました。 11月のトピックは、やはり福岡マ...
「マラソンを何度も走る理由」を考えてみた
こんにちは、つたちこです。 ぶらぶら近所を歩くと、小学校に行きあたります。 その日はお昼すぎくらいだったのですが、校庭をぐるぐると走...
福岡マラソンの写真公開。たくさん撮ってもらうための3つのポイント実践で1.6倍に！
こんにちは、つたちこです。 福岡マラソン中にプロカメラマンによって撮影された写真が、公開されました。 オールスポーツコミュニティ 福...
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