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ジョギング
北九州マラソンは中止決定。筋肉痛のやり場がない
こんにちは、つたちこです。今日、2月20日開催予定だった「北九州マラソン」の中止発表がありました。まじかー。 3年ぶりのフルマラソン、しかも自分的に縁起のいいコースの北九州マラソン。マジ練習を5週間してきて、残り5週！ […] -
ジョギング
「限界突破マラソン練習帳」2022。第5週：いよいよ峠走！2年ぶりだけどやっぱり大変
こんにちは、つたちこです。2度目のサブ4を目指す、「限界突破マラソン練習帳」での練習の5週目を終えました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposte […] -
福岡＞糸島
星乃珈琲のスフレパンケーキ。サクサクふわふわで予想以上においしかった
こんにちは、つたちこです。先日買い物に行ったとき、星乃珈琲でお茶しました。 星乃珈琲は以前ランチで行ったり、コーヒーを飲みに行ったりはしたことがあるのですが、そういえば目玉商品的な扱いになっているスフレパンケーキをちゃん […] -
健康
【筋膜リリース！】TRIGGERPOINTのグリッド フォームローラーで筋肉メンテナンス
こんにちは、つたちこです。ここ1か月ほどのきつめのランニングで、肉体的な疲労がたまりつつあります。今は週3日は練習オフ日なんですが、それでも完全には戻らずに疲れがじわじわと蓄積されてる感があります。 以前やったときもこの […] -
福岡＞糸島
「資さんうどん」かき揚げうどん。澄んだ汁であったまる！そして迫力のかき揚げで大満足
こんにちは、つたちこです。久しぶりに「資さんうどん」に行きました。「資さんうどん」は北九州のソウルフードだそうですよ。福岡市内にもいくつかお店があります。 この日のランチも遅めで、14時過ぎにお店に到着。すでにお客さんの […] -
福岡＞糸島
「CoCo壱番屋」の海の幸カレーがおいしい（特にイカ）
こんにちは、つたちこです。「カレーハウスCoCo壱番屋」に行ってきました。ものすごく久しぶりな気がする。 この日は土曜だったのですが、非常に遅くなったランチで15時前でした。土曜でもこの時間ならすいてるだろう、と踏んでい […] -
ジョギング
「1月開催マラソン中止」からのドミノ倒しの不安
こんにちは、つたちこです。大き目のマラソン大会の中止と延期が発表されました。 1月23日に開催予定だった石垣島マラソンが、3月20日に約2か月延期になりました。2週間切ってたこともあり、「飛行機のキャンセル料やばい」など […] -
ジョギング
ジョギング中の水分補給に「ポカリスエットゼリー」がとてもよかった
こんにちは、つたちこです。ここ1か月ほど、結構ハードなランニングをしています。15kmとか120分とか、ノンストップで走り続ける練習です。 マラソン大会なんかだと、途中で給水が用意されるくらいの距離ですが、練習だとそうい […] -
ジョギング
「限界突破マラソン練習帳」2022。第4週：天候運にすくわれている（今のところ）
こんにちは、つたちこです。2度目のサブ4を目指す、「限界突破マラソン練習帳」での練習の4週目を終えました。今週は天候に恵まれた感があります。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込 […] -
健康
歯医者日記：顎の調子が悪いときも、歯医者さんに相談だ
こんにちは、つたちこです。今年に入って初めての歯医者日記。メンテナンスデーです。 前回の歯医者さんの対応に不信に思うところがあり、通い続けるか悩ましいのですが、今回はメンテナンス。メンテナンスは、先生ではなく、信頼してい […]
