こんにちは、つたちこです。
先日、花粉症再発症の話を書きました。
ジョギングの後に、花粉症症状が大爆発。
くしゃみ鼻水鼻づまり、体のだるさなど、とてもつらかった。
無防備にジョギングに行ってしまった私が悪かったんですが……。
それ以来、外に走りに行くのが恐怖でしかありません。
ていうか、それ以来走っていない。
走ること自体はしたいのに……。
「室内でトレッドミル」も考えましたが、頻度が多いとなるとまた面倒くさい。
こうなったら、やはり薬を飲むしかないのか……！
最近ランニングをしている人たちのtwitterで、同じく花粉症に悩む人がやってるやり方を見かけました。
その人は、マスクをしたまま走る、花粉を寄せ付けないスプレーをする、などの方法を取っていました。
なるほど。
マスクをしたまま走るのは、結構大変そう。
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まずはドラッグストアに行ってみました。
久しぶりの花粉症コーナーなので、私の知らないものが出ているかもしれないしね！
ドラッグストアは、さすがの売り時。
入ってすぐに、花粉症対応グッズや関連の薬が山積みでした。
いろいろ並ぶ中で、花粉を寄せ付けないスプレーで、口コミ評価が高そうなものを1つ。
「アレルブロック」を買ってみることにしました。
未だに「@cosme」のランキングが貼ってあると、つい無条件に信頼してしまいがち。
（いまはその信用度はどうなんだろう）
あと、やはりどうしても症状が出たときに緩和させたいので、薬を1つ。
飲み薬ではなく、局所的に効くはずの「点鼻薬」にしてみました。
（何年か前に使ったことがあります）
ちょうどこの日、夕方から打ち合わせがあったので、その前に点鼻薬を使ってみることに。
打ち合わせ中に、ぐずぐずしないで済むかな、と。
確かに良く効きました。
1プッシュずつしたのですが、じわじわと口と鼻の周りが乾燥する感じがすごい。
話をしていても、声がかれてしまいがち。
飲み薬で全身に薬が回るよりいいかなーと思ったのですが、これはこれで結構キツイですね。
そしてどんなにきつくても薬が効いている間はどうにもできない、このつらさ。
花粉もつらいが、薬もつらい。
そうそう、花粉症の薬ってこうだったわ……！！
と思い出しました。
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とはいえ、「乾燥」の不快さはあるものの、確かに効果は高い！
日常的に使うのはつらいですが、困った時には使おうと思います。
そして肝心のミスト系の「アレルブロック」。
まだ外に出ての効果を確認できていません。
体調を崩して走りに行けてないのです……。
こちらの効果を確認できたらまた報告します！
ていうか、早く花粉シーズンおわってー！！！（みんなの叫びよね）
【追記】
ジョギング時の花粉症対策について書きました！
https://tsutachi.co/blog/2019/04/jogging-kahunsho/
