以前からたまにやっていた「走って食べに行く」シリーズ。
最近また再燃していて、「次はどこにいくかー」とよくオットさんと話をします。
ジョギング（マラソン）の純粋な練習としては、「質」はちょっと落ちるかもしれませんが、知らない道を走る楽しさと、目的を達成できたときの「ご褒美」感がとても面白いです。
自分の足で走るので、東京の土地の位置関係や地形にも（以前と比べると）詳しくなれます。
最近ではこんな感じで行ってます。
https://tsutachi.co/blog/2016/01/yotsuya-wakaba/
https://tsutachi.co/blog/2016/01/hachihachi/
ご褒美の内容
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冬ならあったかいものをぜひおすすめします。
やっぱり体が冷えてしまうのは避けたいですね。
折り返しにするかゴールにするかによっても、当然変わってきます。
折り返しの場合は、比較的すぐ食べられて軽めの量がいいです。
当たり前ですが、そのあと走って帰らないといけないので、がっつりすぎるとそのあと走りにくいです。
これまででよかったのは、たいやき、お汁粉。
夏前後の気温が高い時期なら、かき氷で水分＆糖分補給もおすすめです。
お汁粉＋鶏雑炊をオットさんと半分こしたこともあったのですが、これはがっつり食べすぎて、帰りのジョギングでおなか痛くなりました…。
片道の場合には、ご褒美＝ゴール！なので、ぶっちゃけ何でもOKです。
以前行ったのは、お好み焼き、たこ焼き、ビアフェスなど。
ゴールなので帰りのジョギングを気にすることもなく、ご褒美ビールも飲めちゃいます！
ご褒美ポイントを決める
走力と練習したい距離に合わせて、お店を決めましょう。
「走って食べに行く」というコンセプトなので、お店の場所を、往復の折り返し点か、片道のゴールで設定してます。
（もちろん途中でもいいのですが）
走って、行って帰ってくるのが練習としては一番いいかもしれませんが、行きたいところが遠い場合等に、行きはジョギング、帰りは電車で帰ってくるようにすると、結構遠いお店でもチャレンジできます。
SuicaやPASMOをお忘れなく。
「走る格好で電車に乗るなんて…！」というビビる心は、一度やってしまうとそれほど気にならなくなります。
この辺の羞恥心を克服する話はこちらもご参照ください…。
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https://tsutachi.co/blog/2015/09/jogandeat/
ご褒美のお店の選び方
どうせ走っていくなら美味しいものが食べたい。
食べたいものが決まったら、Retty、Naverまとめ等の「東京のおいしい●●10選！」みたいな記事を参考にすることが多いです。
ただし、1～2時間並びます！みたいな超人気店にしてしまうと、大変。
折り返しの場合、ご褒美後に走るのに体が完全に冷えてしまいます。
特に冬場は走る格好＝薄着で行くので、汗が一気に冷えて風邪をひいてしまいかねません。
※夏なら、そこまで体が冷えないので、あまり気にしなくてもいいかもしれません。
美味しそう、だけど、並ぶのはそこそこ（あるいは並ばずに食べられる）のお店を選ぶのがポイントです。
混雑状況の最新情報は、Twitterで店名で検索すると、現状をつぶやいている人がいることが多いので参考になります。
（特に混んでるときは「●分待ちですごい行列！」とか実況書き込みがあることが多いです）
テイクアウトで道路で立ち食いなのか、席があって店内で食べられるか、なども事前に確認しておきたいポイントです。
余談
最近浅草にできた、世界一濃い抹茶ジェラートにするか！という話が出たのですが、1-2時間待ちは当たり前、という書き込みを見て断念。
谷中にある有名なかき氷屋さん（ひみつ堂）も整理券必要（冬なのに！）と聞いて、いまだに行けていません。
3つのポイントをそれぞれにらみながらお店を決めよう
3つのポイントは、順番に決めていく、というよりは、その時の状況や体調、食べたいモノによって行先を決めるのがいいかもしれません。
食べたいものがあっても、素敵なお店がちょうどいい場所にないかもしれませんし、行きたい店は超混雑しているかも。
その辺のバランスを調査しながら決めるのも楽しい作業です。
少し遠くても、走っててつらくなってきても「アレを食べるために頑張ろう！」と思えるのがご褒美付きランのいいところ。
うまくジョギングのモチベーションにつなげると楽しいですよ。
おススメです！
