ジョギング:2019年9月の練習まとめ

こんにちは、つたちこです。
10月になりました。
スポーツシーズンin、と言いたいところですが、ここのところまだ暑い日が続いてて、ぜいぜいと汗をかいています。

9月の練習を振り返ります。

写真:ジョギングイメージ

9月の練習振り返り

途中一度、大きな台風が福岡直撃した日の前後は、さすがに休息。
それ以外は、こつこつとマメに走るのをひたすら続けていました。
比較的天候もおだやかだったので、NGな日が少なかったです。

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日が落ちるのも早くなりました。
LEDライトをつけつつ、夕暮れから夜にかけて走っています。

9月の練習結果

  • 走行回数 19回
  • 走行距離 104.8km
  • 平均距離 5.5km

わー、久しぶりに100km超えました!
やっと月間目標達成……!

回数が19回と、頻度だけはそこそこでした。
1回の距離は相変わらず短めです。

まずは距離を伸ばしたい

11月にハーフマラソンをエントリーしました。
この秋、唯一の大会参加です。

10月に入ればさすがに気温も下がると思うので、平均して1回あたりもう2~3kmは伸ばしたいところです。
あとは長めの距離も走り始めないと……。

 

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それから、エントリーしていた冬大会。
東京マラソンは、案の定落選しました。がくり。
一度くらい当選してみたいものです。

他にエントリーしている熊本城マラソンと北九州マラソンは、どちらも10月4日に抽選結果が出る予定です。
さて、どうなるでしょう?

あと気になっているのが「さが桜マラソン」。
割と行きやすい場所なのですが、日程が3月下旬なのがネック。
暑いレースは苦手なので、及び腰になってます。
でもフラットコースで走りやすいという噂を聞いていて、一度は出てみたいなあ。

 

いずれにしても、練習せねば本番に出ても意味がない。
まずは練習時間をしっかり確保するところからスタートです!

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