※本ブログの一部のページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています。
こんにちは、つたちこです。
走らない4月が終わりました。
4月の練習振り返り
振り返りもなにも……！！ という感じではありますが、振り返ります。
4月の結果
走行回数 5回
走行距離 23.2km
＜スポンサーリンク＞
ここ数年で最低月間距離ですね。たぶん。
最低目標100kmの1/4にも足りませんよ。
前半はゼロ、後半にぼちぼち再開
4月は、3月末からの体調不良（新型コロナ疑い）で始まりまして。
熱が引いたあともだるさが残って、近所に歩いて買い物に行くくらいで精一杯という感じでした。
少しずつ散歩時間を伸ばして、やっとジョギングシューズ履いて走ってみたのが18日。
歩いたり走ったりでなんとか4km。
その後も天気に合わせて何度か走りに出ましたが、5kmが精一杯でした。
＜スポンサーリンク＞
先月フルマラソン走りましたよね。なのに、こんなに体力落ちる！？ ってくらい、走れない。
半月でゼロベースになってしまいました。
せめて1回あたり30〜45分くらいはコンスタントに走りたいところですが、途中で歩いてしまったり。あと、ちょっとがんばると股関節ががくっと力が抜けそうになたり。
無理してもしょうがないしな、と諦めてしまってます。
今年は「冬に作った体力を春夏にどう維持して秋を迎えるか」をテーマにしようと思っていたのに、その前に冬に作った体力がなくなってしまいました。
ともかく、まめに走る習慣を戻さねば。
