こんにちは、つたちこです。
すっかり初夏の陽気の今日この頃。
福岡は「梅雨入りした見込み」という話でしたが、今日もめちゃくちゃ天気が良くて、しかも湿気も少なくて爽やか。
5月は連休があったこともありますが、天気が落ち着いている日が多くて、走りやすかったです。
しかし、気温の上昇はぐんぐんきてます。
暑くなると「頑張って走る」のがつらくなってきて、ついだらだらとゆっくりのんびり走る、になってしまいがち。
坂道練習とか、とてもじゃないけどきつくて無理。
そして気温が高いのでやむを得ないとはいえ、もうね、びっちゃびちゃになるくらい全身から汗かくんですよ……。
走ったあと、スーパーによって買い物して帰ることもあるんですが、あまりの汗の吹き出しように「完全に不審者だなこれ」って思って、最近はタオルハンカチを持参して、走った後の汗を拭き拭き買い物してます。
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さらに、走り終わった後の汗だく、からの、体の冷え問題が出てきました。
冬場は、走った後しばらく仕事してからシャワーを浴びたりしてましたが、最近はもう体が汗で冷えまくるので、帰宅後即シャワーです。
まあ、これは自宅勤務の特権でもあります。
シャワー浴びて、もうパジャマになっちゃってからPCに向かうのもまたよし、ということで。
5月の練習振り返り
というわけで、5月は10km以上走る日はなかったものの、コンスタントに適当な距離を走ってきました。
なので、じゃーん。
5月の結果はこちら
- 走った日 16回
- 走行距離 107.3km
- 平均距離 6.7km
月間走行距離が100km越しました！
やったー、2か月ぶりにようやく目標達成です。
低い目標だけど、達成は達成！
（2か月はそれすらできてなかったし……）
とはいえ、スピードは遅いし、現状維持以上の練習にはならないなーとも思ってます。
やっぱり「頑張る練習」をやらないと成長しないですね。
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たまに、1km5分半ペースで走ってみたりすると、もうきつくて全然続かない。
サブ4達成するには、このペースで42km走らないといけないとか、無理、絶対……と、ぜいはあ言ってます。
でも、2月にサブ4.5を無事達成したので（えっへん）、やっぱり次の目標はサブ4よね……。
次に向けて、練習工夫しないといかんです。
はるか遠い目標に思えます……。
走り終わる頃に、夕焼けがきれいです。
福岡マラソン2018、エントリーしました！
福岡マラソン2018のエントリーが5月21日まででした。
もちろん、エントリー完了しましたよ！
今年は11月11日（日）。ポッキーの日ですね。
もちろん今年も抽選です。今年は受かるといいなー。
もしこれが「次のレース」になるのであれば、あと5か月ちょいしかありません。
真夏の練習がポイントになりそうです。
がんばるぞー。
