こんにちは、つたちこです。
4月になりました。すっかり春ですね。
ひと月前まで、あんなに寒くて毎日震えていたのがうそのようです。
さて、3月のジョギングの練習を振り返ります。
3月の練習振り返り
振り返り……とはいえ、正直、だいぶ腑抜けた感じの練習の1か月でした。
やっぱり自分のメインイベントだったフルマラソン、熊本城マラソンが終わってしまって、やる気ゲージが落ちています。
とはいえ、運動不足になってしまうのも困るので、そこそこ走りに行っているのですが、やっぱりそれほど長い距離を走る気力が出ませんでした。
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あとは、気温が上がってきたのも結構ツライ。
温かいのは、普段の生活ではとてもありがたいのですが、走るとものすごく汗をかくようになってきました。
（私は汗かきなのです……）
家から出て走り出すのは楽ですが、走ってる最中は暑くてキツイ。
そろそろ半そでで走ってもいいかもしれません。
3月の結果はこちら
- 走った日 11日
- 走行距離 67.9km
- 平均距離 6.2km
今回は見事に、平均距離が毎回の距離です。
大体6～7kmくらいを2、3日に1回走った、という感じです。
目標としていた月100kmは達成できなかったなあ。
やっぱり1回に走る距離が短いと、難しいですね。
毎回とは言わなくても、月に2、3回は長めの距離を走るようにしたいところです。
3月の後半は、桜並木を見ながら走る、というお楽しみランを毎日のように走ってました。
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桜が毎日開いていくのを見るのが楽しくて、むしろ、桜を見たいがために走りに出る、という感じ。
なので、上旬より下旬のほうがよく走っていました。
（天気がずっとよかった、というのもありますが）
やっぱり、楽しみとか目標があるとモチベーションが違いますね。
なんか、考えよう。
走っておいしいもの食べに行くとか！
帰りに大きなお風呂に入るとか！（これも全然やってない！）
4月もがんばります。
