こんにちは、つたちこです。
新年早々、日々更新に穴を開けました。
見事に発熱して、寝込みました2025。
元日にも書いたのですが、大晦日の夜から体調悪化開始。
1日はブログも書いていましたが、夜から体温急上昇（たぶん。体温計の電池切れで測れなかった）。
咳も出始めて、寒気もすごくて、苦しくて寝て起きての繰り返しの一晩でした。咳がすごすぎて吐くかと思った×3回くらい。
途中で思い出して解熱剤を飲みましたが、遅かった。
2日は朝からぐったり。
終日寝て過ごしました。咳が続いて、腹筋が痛い。
この日も熱は高かった。途中で夫がボタン電池を買ってきてくれて体温計が復活。測ったら38.6℃でした。
解熱剤を4〜5時間おきに飲んでやり過ごす。飲むと37度台になるので、ちょっと体が楽になるのだった。
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3日の朝、ものすごい寝汗で目が覚める。
下着代わりのTシャツから、上に着た長袖長ズボンパジャマまで全身しっとり。気持ち悪くて全部着替えると、なんだかちょっと気持ちすっきりした気がする。
これは山を超えたってこと？ 体温も36℃台まで戻りました。
とはいえまだだるさが残っててしんどかったので、ほぼ1日寝て過ごしました。
が、この夜から夫が高熱発症。昼間から調子が悪かったそうで。
これは完全に私のを感染してしまったパターン。申し訳ない……。
4日の朝からは私がだいぶ回復したので、選手交代で夫が寝込んでます。
（私と同じであれば、今が一番きつい頃である。かわいそう）
インフルも流行っているというし、この急激な発熱の仕方はただの風邪ではない気がするのですが、なにしろお正月真っ只中で病院もお休み。休日診療している病院（たぶん混んでる）に行くほどではないし。
幸い解熱剤があったので、家で寝て治すに徹しました。
なので、これがインフルかコロナか、あるいはただの風邪かは謎です。でも前回コロナ疑いになったときよりは短期間で回復したので、違うのかな。それとも多少免疫が残ってて軽症で済んだとかなのかしら。
咳はまだ少し出ますが、喉が痛くならなかったのが今回唯一よかった点です。食べ物食べられる！
今回の学び
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あってよかった正月食材
スーパーもお休みになるから、年末にいろいろ買い込んでいたので、買い物でなくてもなんとかなった（普段わりとぎりぎりの食材しか買ってないので）。
冷凍うどん、冷凍そばの買い置き最強です。野菜は買い置きのネギや春菊が役に立ちました。
でも発熱時に筑前煮は合わなかった……。
恒例のおいしいオードブルも買ってあって、なんとか少し食べたけど、本当はワインと合わせたかったー！（さすがにワインは無理だった）
あってよかった解熱剤
前回コロナになったときにもらった解熱剤の余り、念の為買っておいた解熱剤、超役に立った。
病院行っても解熱剤と咳止めくらいしかもらえない可能性も高いので同じかなと（前がそうだった）。
水分めっちゃ取れ
熱が引いてからもしばらく頭痛が続いてて、なかなか治らんな、と思ってからハッとしました。これは脱水症状では。
その後水分補給を意識してたっぷりしたら、頭痛もひきました。
寝ている間、発汗すごいのにあんまり水を飲んでなかったかも。食べてたものも水分少なめだった。
手元に水をおいておかないとだめだ。
反省しました。
