こんにちは、つたちこです。
緑内障です。
40歳を過ぎたみなさま、眼科検診いきました？
まだの方はぜひ！ 1年に1度行ってくださいね！！
2つの効果の点眼液を処方されました
私の緑内障がひどくなっていた件、その後何度か眼科に通い、眼圧を何度も測りました。
朝・昼・夕方。
1日の中でも時間帯によって眼圧が変わることがあるんだそうです。
ちなみに私の眼圧、18〜19くらいでした。
一応ぎりぎりですが正常値（10〜21mmHg）の範囲内です。
それでも緑内障がひどくなってるので、とにかく視神経へのダメージを減らすために眼圧を下げる薬を点眼するよう指示されました。
処方された薬は、以前（10年くらい前）に使っていたものとは別の薬でした。
私の緑内障の程度がひどいので、より効果が高くでそうな薬にしますと言われました。
眼圧を調整する水分を排出促進する成分と、そもそもの水分の生産を抑制する成分の2種類が合体した薬だそうです。
これを1日1回・両眼に1滴ずつ。
さした後は目頭を押さえて薬がすぐに流れないようにします。目頭に眼の水分の出口があるんだそうです。
（確かに涙が出ると鼻水も出るので、目頭から鼻につながってるのかな、と納得）
さしたら1〜5分、目をつぶったまま薬が浸透するのを待ちます。まばたきも薬を押し流れてしまうんだそうです。
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この薬にはいくつか副作用があるのですが、その中のよくある副作用で眼の周りが薄黒くなったり毛が濃くなったりするらしい。
まつげが濃くなるのはいいけど、皮膚が黒くなるのは困るなあ。
なので、目薬さしたら濡れたティッシュなどで目の周りを拭き取るか、目の周りを洗ってください、とアドバイスがありました。
あるいは、お風呂に入る前にさしてそのままお風呂に入ってしまうのがおすすめだそうです。
なるほど、風呂に入る前のタイミングなら「1日1回」を忘れることもなさそうです。
目薬の保存も常温でいいそうなので、洗面所においておけばOK。
目をつぶって薬効果を高めつつ風呂に入る作戦
忘れなさそうなので、お風呂に入る前にさすことにしたのですが、「さした後、1〜5分目を閉じたままいる」必要があります。
でもなるべく早く目の周りも洗いたい。
結構難しいな？？
悩んだ結果、まず全裸になってから目薬をさし、目頭を押さえて目をつぶったままお風呂場に移動して手探りでシャワーを出して頭からかぶる、という方法をとりました。
さらに、1分より5分のほうがより薬が浸透しそうなので、これも遵守。
目をつぶったまま、手探りで髪を流し、手探りでシャンプーをポンプから出して泡立てて髪を洗って洗い流す。
この間、こころの中で数をカウント。300まで数えたらだいたい5分。
シャンプー終わってコンディショナーをする、くらいで5分経過します。
目をつぶったままでも、風呂場内の位置関係を覚えているので結構やれます。
ただ、シャンプーとコンディショナーは、最初の頃に2回くらい間違えました。
今は場所の確認方法を変えて、間違えない方法を編み出しました。
配置場所さえ変えなければ、なんとかなるものです。
2週間後に眼圧の効果測定
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『点眼後に目をつぶったままシャワー作戦』を始めて約2週間が過ぎました。
1日も欠かさずクリアしています。
2週間経ったら効果がでてるか確認のため来院せよ、とのことで、目医者さんに行ってきました。
眼圧を3種類の方法で測り、この日の眼圧は12mmHgと出ました。
前が18〜19だったので、めっちゃ下がってるじゃん！！
効いてよかった。というわけで、この薬を引き続き継続することになりました。
私の手探りシャワー生活も継続です。
というか、おそらく点眼薬はずっとさし続けることになるので、今後はこれが普通になるってことだ。
目薬自体は、最初はちょっと刺激があったものの、今では慣れてしまったせいか何も不具合ありません。
今のところ、目の周りも黒くなっていない。
（2週間くらいじゃ変わらないかな？）
お風呂に入る＝目薬さす、の決まりごとでうまく日常生活に組み込めました。
地味だし、痛くも痒くもないけど、とても大事なので継続しますよ！！
次は1ヶ月後にまた効果測定です。
