こんにちは、つたちこです。
2週間ぶりの歯医者日記。前回からの経過観察デーでした。
前にもまして丁寧に磨いてるつもりだし、磨いて血が出ることもあまりないし、よいのでは？ と思いつつ訪問。
結果からするとあまりよくない。
すでに下の前歯に歯石がついてる（取ってから約3週間）。
あと、歯茎の検査をしたらやっぱり血がにじむので、あまり状態もよくないらしい。
前回も歯茎の奥の歯石をざりざりと取ってもらったのですが、今日も再び同じく奥まったところの歯石取り。
取った後に「これなんですよー」と血だらけの歯石（非常に小さい粒でしたが）を見せてくれたんですが、これ、2週間でこんなついちゃうの？？
それとも前回は取らなかったところなんだろうか。
（聞けばよかった、と今気づいた）
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あと前歯。
ここは自分でも気づいていて、なんでこんな磨きやすい場所なのに短期間でついてしまうんだ、と悩ましかった。
歯科衛生士さん曰く、毎食後の歯磨きと、その2・3時間後に再度チェックして、そこにプラーク（細菌の塊）がないか見てみてください、とのこと。
食べ残しとは別に、歯石の原因がプラークのため、といわれたのですが、そんな細菌の塊とか目視チェックできるものなのか？
ちなみに今日のお昼後に見てみましたが、全然わかりませんでした。
一応私にも言い分がある。
ちゃんと磨いているつもりだし、フロスも寝る前の1日1回だけど全部の歯間にやってる。
毎食後フロスもしないとだめですか？ と聞いたら、「まずは1日1回をしっかりやる、でいいですよ」と言われたんですが、すでにやってるつもりなのです……。
通すだけじゃなダメで、フロスは歯間に入れた後、左右の壁をこするようにする、という教えも守っている。
以前も言われたことがあるので、それ以後はやってるんですよ。
といったら、うーんそうですか、とうなられて「さらに壁を意識してみてください」 と言われました。
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そしてさらに2週間後にもう一度経過観察になりました。
今回で一区切りつくと思ったのに……。
しかし、本当に2～3週間でこの状態になるんだとしたら、いったいどうしたら。
私の磨き方をもっと変えないとダメか？
あと、やっぱり唾液の質も関係あると言われました。
（カルシウム分が多い？ので歯石になりやすいのかも、とのこと）
とりあえず、唾液の質を変えるのはできないので、フロスの意識と歯ブラシを変えてみるしか。
しかし、こんな短期間でNG出される状態なのに、これまで2か月に1回でそこまでダメだしされなかったのはなんでだろう？
「ちゃんと磨けてますね」ってほめられたこともあったのに。
逆に2か月に1回だから、歯石がついてても「こんなものか」って 思われてたんだろうか。
でも永遠にこの間隔で通うのも大変だし面倒だし、せいぜいもとの2か月に1回に戻したい。
次回2週間後に状態がよければOKになるはず。
逆に言うと、私の磨き方が変わらず、きれいさが保ててないとダメ。そこに行きつくのだった。
結構ちゃんと鏡見ながら磨いているつもりなんですが！
この「つもり」が怪しいんだろうなあ。
もう一回心を入れ替えて丁寧なブラッシングとフロスをがんばる……。
面倒ですが、これが将来の面倒をなくすはず……。
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