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こんにちは、つたちこです。
肌寒いくらいになってから走りに行ったら、60分しっかり走りきれました。
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これはいいぞいいぞ！ と思っていたのですが、その後胃がずーんと重くなりました。
え、内蔵疲労？？ ほぼ平地の60分で？？？
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あるいは走ったあとに汗冷えしたとかでしょうか。
たしかに家に帰ったあと、体がめちゃくちゃ冷たくなってました。お風呂であったまりましたが。
というわけで、今日は早めにダウンします。弱ってる場合じゃないんだよ〜。
