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こんにちは、つたちこです。
昨夜から、右側の脇腹から背中にかけて痛い。
昨日の夕食後、ソファに座ってテレビを見ながら簡単なストレッチをしていたのです。
おしりの筋肉を伸ばすのに、片膝の上に別の足首をのせて、ぐっと体を前に倒すストレッチがあります。
左膝に右足首をのせて伸ばしていたら、左脇に激痛。いたたた、とすぐに足を戻したのですが、その後逆サイドの右脇腹に痛みが。なんで。
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一晩寝たら治るかなと寝たのですが、寝返りも打ちにくくて辛かった。で、朝起きたらもっとひどくなっていました。
- 重いもの持てない
- かがむのつらい
- 笑うと痛い
- 深呼吸すると痛い
- 何もしてないときにも突然ずんと痛みがくる
痛いと言っても、きりきりとかズキズキではなく、ずしーんというか「体に響く」みたいなかんじ。なんだこれは。
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とりあえず様子をみてひどくなるようなら病院に、と思いましたが、熱もないし食事も取れるし、ゆっくり歩いたりゆっくり調理したりはできる。ぎっくり腰とちがって座っているのも大丈夫です。
でも時間が経っても悪化もしないけどよくもならないのです。うーん。
ぎっくり脇とかぎっくりあばらとか、そんな言葉あるのか？ 筋肉・骨系ではないかなと踏んでるんですが。（「ギックリ背中」は見つけましたが症状はちょっと違う…）
明日になっても変わらないようなら、病院行ってみるべきか。この場合、整形外科かしら。
