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限界突破マラソン練習帳
「限界突破マラソン練習帳」2020チャレンジ5週目。ビルドアップ、クリアならず…
こんにちは、つたちこです。 10週間でサブ4を目指す「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習、5週目を終了しました。 ようやく前半の終了です。 5週目にして、早くも全クリアし損ねました……。 限界突破マラソン練習帳 「 […] -
限界突破マラソン練習帳
「限界突破マラソン練習帳」2020チャレンジ4週目。同じ練習でも前よりキツイのはなぜ
こんにちは、つたちこです。 10週間で2度目のサブ4を目指す「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習、4週目が終了しました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完 […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2020チャレンジ3週目。かろうじてクリア!
こんにちは、つたちこです。10週間で2度目のサブ4を目指す「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習、3週目が終了しました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全 […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2020チャレンジ2週目。予想より気持ちよくクリア!
こんにちは、つたちこです。 10週間で2度目のサブ4を目指す「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習、2週目が終了。 始める前は戦々恐々としていたのですが、予想より気持ちよく走ってクリアできました。 限界突破マラソン練 […] -
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2度目の【サブ4】挑戦スタート!「限界突破マラソン練習帳」1週目。やっぱりきつい!
こんにちは、つたちこです。 北九州マラソンまで、残り2か月半。 いよいよ、2度目のサブ4達成を目指す練習開始です。 2020年も「限界突破マラソン練習帳」! 昨年も同じ2月開催の北九州マラソンにむけ、12月から10週間弱 […] -
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「限界突破マラソン練習帳」はすごい! 本当に限界突破したよ…!
こんにちは、つたちこです。 マラソン話ばかりで恐縮ですが、今回は練習の話です。 今回参加した北九州マラソンで、4時間以内完走(サブ4)ができたというのは、自分的にはかなりの快挙です。 昨年11月の福岡マラソンのタイム […] -
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「限界突破マラソン練習帳」9+10週目、最後の練習&調整で本番を迎える!
こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」にのっとってサブ4を目指す練習も大詰めです。 明日2月17日はいよいよ本番、北九州マラソンであります。 今回は、9週、10週分のレポート。 というのも、実は練習スター […] -
限界突破マラソン練習帳
「限界突破マラソン練習帳」8週目、若干前向きになりつつあります
こんにちは、つたちこです 「限界突破マラソン練習帳」によるサブ4目指す練習、10週間のうち8週目が終わりました。 え、もう8週おわった!? 残り2週!? (というか2週もない) 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3 […] -
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ランニング暗黒期に光明が見えた? サブ4目指す練習がキツイ理由を体感した
こんにちは、つたちこです。 ランニングの話が続いていますが、今日はなんかちょっとうれしかった話。 「限界突破マラソン練習帳」によるサブ4を目指す練習中です。 1月後半から「暗黒期」と勝手に命名した時期に入っています。 決 […] -
限界突破マラソン練習帳
「限界突破マラソン練習帳」7週目、暗黒期継続中。この疲れ、この先どうなる?
こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」によるサブ4を目指す練習、10週のうち7週目が終わりました。 先週に続き、暗黒期継続中であります。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サ […]