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限界突破マラソン練習帳
限界突破せずに終わったマラソン練習。今後どうする?
こんにちは、つたちこです。昨日も書きましたが、「北九州マラソン」が中止になりました。それによって、私の「限界突破マラソン練習帳」での10週間の練習計画も終了しました。5週間、半分、がんばりましたけど……。 限界突破マラソ […] -
限界突破マラソン練習帳
「限界突破マラソン練習帳」2022。第5週:いよいよ峠走!2年ぶりだけどやっぱり大変
こんにちは、つたちこです。2度目のサブ4を目指す、「限界突破マラソン練習帳」での練習の5週目を終えました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposte […] -
限界突破マラソン練習帳
「限界突破マラソン練習帳」2022。第4週:天候運にすくわれている(今のところ)
こんにちは、つたちこです。2度目のサブ4を目指す、「限界突破マラソン練習帳」での練習の4週目を終えました。今週は天候に恵まれた感があります。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込 […] -
限界突破マラソン練習帳
「限界突破マラソン練習帳」2022。第3週:修行的練習も天候次第でなんとかクリア
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」で練習する10週間、3週目が無事終わりました。年末年始とまじめに練習しましたよ。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10 […] -
限界突破マラソン練習帳
「限界突破マラソン練習帳」2022。第2週:心肺機能、リミッター解除?
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」で練習する10週間、2週目が終わりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted with […] -
限界突破マラソン練習帳
「限界突破マラソン練習帳」2022。第1週:こんなに呼吸が苦しくなるものでしたっけ
こんにちは、つたちこです。2022年2月の北九州マラソンに向けて、「限界突破マラソン練習帳」で練習する10週間がはじまりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間 […] -
限界突破マラソン練習帳
つらいときも走れるのは「応援のおかげ」が大きい
こんにちは、つたちこです。いよいよ今年の「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習がスタートしました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […] -
限界突破マラソン練習帳
「限界突破マラソン練習帳」2020チャレンジ8週目。足が痛くて走れない事件発生
こんにちは、つたちこです。 10週でサブ4を目指す「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習、8週目を終了しました。 大トラブル勃発です。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み […] -
限界突破マラソン練習帳
「限界突破マラソン練習帳」2020チャレンジ7週目。2週ぶりにビルドアップ走成功!
こんにちは、つたちこです。 10週でサブ4を目指す「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習、7週目を終了しました。 今週はよく雨に降られた週でした。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ […] -
限界突破マラソン練習帳
「限界突破マラソン練習帳」2020チャレンジ6週目。ダウンしたりがんばったりの繰り返し
こんにちは、つたちこです。 10週でサブ4を目指す「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習、6週目を終了しました。 6週目、かなりボロボロです。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」 […]