こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、7週めが終わりました。気づけばあと3週！ 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メ […]

こんにちは、つたちこです。朝ドラ「ブギウギ」を見ています。スタートから1ヶ月半経ちますが、とても楽しい。 ここ2週で主人公の鈴子が上京し、東京で活躍し始めました。 「ブギウギ」をみていて楽しい気持ちになれるのは、歌や踊り […]

こんにちは、つたちこです。夫は北海道コンサドーレ札幌サポーターです。そのコンササポ界隈で話題になっていたのが、雪見だいふくの新作。北海道土産の大定番、白い恋人とコラボしているんだそうです。 「白い恋人（石屋製菓）」は、コ […]

こんにちは、つたちこです。久しぶりに業務スーパーで目新しいおやつを買ってきました。 「スパイスケーキ ドライフルーツ」。348円（税抜）でした。ドライフルーツは、レーズン、パイナップル、パパイヤの3種が入っています。今回 […]

こんにちは、つたちこです。今日もキツめのランニング練習をしてきました。15kmビルドアップ走です。 このビルドアップ走、毎週1回行うメニューなんですが、本当にキツい。走りに家を出る前に、いつもお腹が痛くなってトイレに何度 […]

こんにちは、つたちこです。週末から一気に気温が下がりました。急すぎる。今年は本当に秋が短かったですね……。 週末に、家の冬支度を進めました。 フリース＆ヒートテックスウェットパンツ ついこの間まで半袖か、せいぜいシャツを […]

こんにちは、つたちこです。11月12日に福岡マラソン2023が開催されて、応援に行ってきました。 いつもは適当な時間に行って、サブ3ランナーくらいが来るくらいから応援してたのですが、今回は「トップランナーの走りを見たい！ […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、6週めが終わりました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […]

こんにちは、つたちこです。明日は福岡マラソン開催！ 急に寒くなってきて、明日は真冬のような気温みたいです。風も強そう。暑いよりはマシだろうか。参加される方の健闘を祈ります！ 私は今年も応援しにいく予定です。今年も応援グッ […]

こんにちは、つたちこです。10月に受けた市主催の健康診断の結果が届きました。 今年はアルコール摂取量も劇的に減ってるし、運動はしてるし、健診で測った体重も微妙に減ってたし、健康体だろう！　と思いながら封をあけたら、要再検 […]