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限界突破マラソン練習帳
「限界突破マラソン練習帳」2023。第10週:いよいよ明日!がんばってきます
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った10週間の練習、いよいよ最終週が終わりました。 というか、正確にはその前の10週間もやってるので、合計20週!(うち1週間は休養してますが)よくがんばったー! […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023。第9週:来週を期待したくなるオールクリア
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の9週目が終わりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted with ヨメ […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023。第8週:疲労たまり気味です
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の8週目が終わりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted with ヨメ […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023。第7週:大寒波でもがんばりました
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の7週目が終わりました。何度も来た大寒波の影響で、スケジュール調整が大変です。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き […] -
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限界突破マラソン練習帳」2023。第6週:オールクリアで大量★ゲット
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の6週目が終わりました。6週目、きつかった……。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューpo […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023。第5週:ハーフマラソン・ビルドアップ走が連続成功!
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の5週目が終わりました。半分終わってしまいました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューp […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023。第4週:酸素不足での失敗はもう繰り返したくない…
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の4週目が終わりました。もう4週おわり? 早くない? 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023。第3週:順調かつ気持ちよく走れました
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の3週目が終わりました。ぴったり大晦日が走り納めでした。(年末年始でうっかり書くのが遅れましたが、走っております) 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023。第1・2週:大寒波でも走っただけえらい
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習が始まりました。2023バージョン。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted w […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2022その2。第10週:やることやった!あとは走るだけ
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の10週目が終わりました。明日、いよいよ本番です! 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューp […]