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限界突破マラソン練習帳
「限界突破マラソン練習帳」2023-2。第6週：ヘタレは続く
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、6週めが終わりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023-2。第5週：峠走、思わぬ理由で縮小
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、5週めが終わりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023-2。第4週：速いときこそおしりで走りたい
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、4週めが終わりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023-2。第3週：ペース走成功。ようやく成功体験が積めました
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、3週めが終わりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023-2。第2週：ダメ続きでもよかった探し…
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、2週めが終わりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023-2。第1週：今年も失敗からのスタート
こんにちは、つたちこです。12月の青島太平洋マラソンに出場予定。そのための「限界突破マラソン練習帳」に則った練習、10週間がスタートしました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023。第10週：いよいよ明日！がんばってきます
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った10週間の練習、いよいよ最終週が終わりました。 というか、正確にはその前の10週間もやってるので、合計20週！（うち1週間は休養してますが）よくがんばったー！ […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023。第9週：来週を期待したくなるオールクリア
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の9週目が終わりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted with ヨメ […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023。第8週：疲労たまり気味です
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の8週目が終わりました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted with ヨメ […] -
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「限界突破マラソン練習帳」2023。第7週：大寒波でもがんばりました
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の7週目が終わりました。何度も来た大寒波の影響で、スケジュール調整が大変です。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き […]
