ジョギング

こんにちは、つたちこです。2度目のサブ4を目指す、「限界突破マラソン練習帳」での練習の4週目を終えました。今週は天候に恵まれた感があります。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込 […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」で練習する10週間、3週目が無事終わりました。年末年始とまじめに練習しましたよ。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10 […]

こんにちは、つたちこです。2021年も大みそか。大寒波がやってきていますが、福岡は晴れて割と穏やかな天気です。寒いですけど。 ジョギング関係で12月と1年を振り返ります。 12月練習振り返り 12月中旬から、2年ぶり3回 […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」で練習する10週間、2週目が終わりました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted with […]

こんにちは、つたちこです。2022年2月の北九州マラソンに向けて、「限界突破マラソン練習帳」で練習する10週間がはじまりました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間 […]

こんにちは、つたちこです。いよいよ今年の「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習がスタートしました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […]

こんにちは、つたちこです。来週からハード目なランニング練習が始まります。以前もやったものなので、どのくらいのきつさかは体験済み。今週からすでに、若干気が重くなっています。早い。 練習の中で「15kmビルドアップ走」という […]

こんにちは、つたちこです。今月から始まる本格マラソン練習の前に、できる範囲で準備を進めています。そのうちの一つ、コンプレッションタイツを新しく買いなおしました。 すでにCW-Xファンです コンプレッションタイツとは、太も […]

こんにちは、つたちこです。ものすごく久しぶりにいつもと違うランニングをしました。通常だと7km前後を走るのですが、この日は2倍の14kmを目標にしてスタート。目標14kmという半端な数字に特に意味はなくて、なんとなく、2 […]

こんにちは、つたちこです。月末です。毎月思うんですが、もう1か月経ってしまった。今月もジョギング練習を振り返ります。 11月の練習振り返り 涼しい、を通り越して「寒い」になる日が増えました。最近は、シャカシャカトレパン、 […]