ジョギング

こんにちは、つたちこです。11月の練習を振り返ります。（うっかりして3日になってしまった……） 11月の練習振り返り 11月も、「限界突破マラソン練習帳」のトレーニングメニュー一色です。アレンジしたのは、峠走の代わりの「 […]

こんにちは、つたちこです。愛用しているスポーツタイプのBluetoothイヤホンのバッテリーが弱ってきました。 使ってるのはPLANTRONICS BackBeat FIT 3100です。 買って、まる3年になりました。 […]

こんにちは、つたちこです。新しいランニングシューズを買いました。asics MAGIC SPEED 2です。とうとう厚底シューズに手をだしました！ 今まで長らく履いていたのは、asiccs ターサーシリーズ。薄底シューズ […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の8週目が終わりました。残り2週か……と思うと若干感慨深い。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全 […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の7週目です。今週は、一部内容アレンジしました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューpo […]

こんにちは、つたちこです。「富士しゃくなげ湖ハーフマラソン2022」に参加してきました！しゃくなげ湖ハーフは2019年以来3年ぶりの開催。私がこういったマラソン大会に出るのは、2020年頭以来なので、2年10か月ぶり！前 […]

こんにちは、つたちこです。新しいスポーツサングラスを買ってしまいました。 今までずっと使っていたのは、かなり前（2015年か2014年）に出た富士山マラソンの参加賞でもらったサングラス。参加賞にサングラスは結構めずらしい […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の6週目です。後半戦突入。練習日が増えました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューpos […]

こんにちは、つたちこです。福岡マラソン2022が開催されました。3年ぶり！ランナーとしては参加しませんでしたが、応援にいってきましたよ。 前回2019年大会のときにも応援にいきました。その時はコロナ禍前だったこともあり、 […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の5週目です。これでようやく半分おわった……。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューpos […]