【ジョギング】BPM調整アプリでリズム改善！
以前、鼻歌ジョギングをお伝えしたのですが、やはり一度ちゃんとしたリズムで走ってみよう、と、BPMアプリを探しました。 さすがスマホアプ...
「ジョギング」一覧
骨盤大事。姿勢よくすることで得られるメリット。
数年前に、ぎっくり腰をやったことがあります。 2年ほど間をおいて2回。 それ以来、年中痛くはないけど、腰情報には結構敏感です。 ...
ジョギングのリズムを整えるのに、鼻歌で調子をとるといい感じ
めっきり暑くなってしまって、走るのには厄介な季節。 でもこの「汗だくになる」のが結構好きだったりします。 普段の会社員生活ではなかなかで...
2015年のマラソン大会を申込み完了！これまでの記録を振り返ってみた
2010年に始めたジョギング、7月で丸5年続けていることになります。 （途中途切れかけた時もありますが…） われながらよく続いたなあ。 ...
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