
【ジョギング】BPM調整アプリでリズム改善!
以前、鼻歌ジョギングをお伝えしたのですが、やはり一度ちゃんとしたリズムで走ってみよう、と、BPMアプリを探しました。 さすがスマホアプ...
以前、鼻歌ジョギングをお伝えしたのですが、やはり一度ちゃんとしたリズムで走ってみよう、と、BPMアプリを探しました。 さすがスマホアプ...
数年前に、ぎっくり腰をやったことがあります。 2年ほど間をおいて2回。 それ以来、年中痛くはないけど、腰情報には結構敏感です。 ...
めっきり暑くなってしまって、走るのには厄介な季節。 でもこの「汗だくになる」のが結構好きだったりします。 普段の会社員生活ではなかなかで...
2010年に始めたジョギング、7月で丸5年続けていることになります。 (途中途切れかけた時もありますが…) われながらよく続いたなあ。 ...