ジョギング一覧

【ジョギング】アプリ使って180BPMで走ってみた。短距離練習に活かしたい!

BPMアプリ活用シリーズ!っていつの間にシリーズに! 前回を踏まえ、今回はもう少し早めの180BPMで走ってみました。 180BPM...

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【ジョギング】BPM調整アプリに再度チャレンジ。175BPMで走ってみた

前回、App内課金をしていなかったために、バックグラウンドで聞けなかった「Walkin'Player」。 改めて設定してみました。 ...

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【ジョギング】BPM調整アプリでリズム改善!

以前、鼻歌ジョギングをお伝えしたのですが、やはり一度ちゃんとしたリズムで走ってみよう、と、BPMアプリを探しました。 さすがスマホアプ...

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骨盤大事。姿勢よくすることで得られるメリット。

数年前に、ぎっくり腰をやったことがあります。 2年ほど間をおいて2回。 それ以来、年中痛くはないけど、腰情報には結構敏感です。 ...

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ジョギングのリズムを整えるのに、鼻歌で調子をとるといい感じ

めっきり暑くなってしまって、走るのには厄介な季節。 でもこの「汗だくになる」のが結構好きだったりします。 普段の会社員生活ではなかなかで...

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2015年のマラソン大会を申込み完了!これまでの記録を振り返ってみた

2010年に始めたジョギング、7月で丸5年続けていることになります。 (途中途切れかけた時もありますが…) われながらよく続いたなあ。 ...

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