限界突破マラソン練習帳

こんにちは、つたちこです。 北九州マラソンまで、残り2か月半。 いよいよ、2度目のサブ4達成を目指す練習開始です。 2020年も「限界突破マラソン練習帳」！ 昨年も同じ2月開催の北九州マラソンにむけ、12月から10週間弱 […]

こんにちは、つたちこです。 マラソン話ばかりで恐縮ですが、今回は練習の話です。 今回参加した北九州マラソンで、4時間以内完走（サブ4）ができたというのは、自分的にはかなりの快挙です。 　 昨年11月の福岡マラソンのタイム […]

こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」にのっとってサブ4を目指す練習も大詰めです。 明日2月17日はいよいよ本番、北九州マラソンであります。 今回は、9週、10週分のレポート。 というのも、実は練習スター […]

こんにちは、つたちこです 「限界突破マラソン練習帳」によるサブ4目指す練習、10週間のうち8週目が終わりました。 え、もう8週おわった！？ 残り2週！？ （というか2週もない） 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3 […]

こんにちは、つたちこです。 ランニングの話が続いていますが、今日はなんかちょっとうれしかった話。 「限界突破マラソン練習帳」によるサブ4を目指す練習中です。 1月後半から「暗黒期」と勝手に命名した時期に入っています。 決 […]

こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」によるサブ4を目指す練習、10週のうち7週目が終わりました。 先週に続き、暗黒期継続中であります。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サ […]

こんにちは、つたちこです。 サブ4を目指すための練習メニュー「限界突破マラソン練習帳」10週チャレンジの、6週目が終わりました。 今週の結果。 週後半のポイント練習、ペース走で途中離脱してしまいました。がくり。 限界突破 […]

こんにちは、つたちこです。 今日も「目指せサブ4」の暗黒期の話です。 昨日は気持ち的に弱くなってる話をしてしまいました。 未だに気持ちの暗黒期継続中ではありますが、ブログに吐き出したことで、ちょっと気持ちが整理されたよう […]

こんにちは、つたちこです。 ちょっと暗めの感じです。すみません（先に謝る）。 なんどか書いているのですが、現在2月のフルマラソンに向けての練習をがんばっています。 参考にしているのが「限界突破マラソン練習帳」。 限界突破 […]

こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習も、10集中の5週目を終えました。 ようやく半分クリア。 結果は……一部アレンジしたものの、クリア、といっていいのかな、と。 限界突破マラソン練習帳 […]