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東京>市ヶ谷・四ツ谷・飯田橋
【市ヶ谷ランチ】「鳥屋 いち」で宮崎チキン南蛮御膳
ちょうど同僚殿と同タイミングに外に出たので、ご一緒することにしました。 どこにいく?とお互いノープランでいたのですが、1件行きたいところを思い出しました。 昨日気が付いたのですが、靖国通りから1本入ったところに、お店が開 […] -
ジョギング
繰り返す「爪下血腫(いわゆる黒爪)」対策。ジョギングシューズ シューレースの締め方を変えてみた
私の足の爪は人様に恥ずかしくて見せられません。もともとまあ、あまりきれいな足ではありませんが、ジョギングを始めて数年、爪の内出血を繰り返していて、特に親指は「黒爪」率が高いです。現在も、両足の親指が黒々しており、厚みのあ […] -
ジョギング
2016年のレースに2件エントリーしました!
恐ろしいことに今年もあと3か月ちょっとでおしまい。 年内は、10月末、11月末の2つのフルマラソンにエントリー済みで、ビビりながら練習しています。 年明けから3月にかけては、例年自分の仕事が多忙期に入るので、フルマラソン […] -
東京>市ヶ谷・四ツ谷・飯田橋
【市ヶ谷ランチ】「田まる」のシーフードサラダ丼
14時前にどこに行くかうろうろして、ラストオーダーギリギリ?に入りました。 大妻女子大学の近くのお店です。 店内はそれほど大きくないです。2人掛けテーブルが9卓くらいかな。(うろ覚え) すでに座ってるお客さんはいなくて、 […] -
ジョギング
300円で激変!ジョギングシューズの靴ひも(シューレース)を変えて気分転換!
ジョギングシューズは何代めかになりますが、NewBalanceの靴がほとんどです。 NBブランドが好きというより、脚の形に合うのがなかなかない…というのが本音です。 いや、NBの靴、好きですよ。 NBの靴のもうちょいこう […] -
ジョギング
【ジョギング】4日で60km走!超回復効果はあるか…?!
5連休のシルバーウイークは若干合宿モードで頑張りました。 20日 9.39km 21日 10.15km 22日 18.82km 23日 20.37km 合計 58.68km! 自分にしてはよく頑張った。かな。 最後の日は […] -
愛用品
【ユースキンA】 ポンプタイプがもうなくなった??そんな時の対処法
「ユースキンA」をポンプタイプで購入して早や3か月。 使っているのが春~夏だったこともあって、普段の使用量は冬に比べると少な目です。 が、ある日のこと。 ポンプを下まで押しても「かすっ」という音とともに、いつもの1/4く […] -
本・漫画・ドラマ
「3月のライオン」11巻発売!駅貼りポスターが渋くてかっこいい
「3月のライオン」11巻(羽海野チカ)が発売になりました。 私も大好きな漫画で、予約して楽しみに待っていて、ようやく手元に届いてうれしい。(これからゆっくり読む!) 手塚漫画賞も受賞している「3月のライオン」、もう内容に […] -
東京>市ヶ谷・四ツ谷・飯田橋
【市ヶ谷ランチ】「グラン・ゴジェ」で鴨のロースト(11周年特別ランチ)
市ヶ谷の美味しいビストロ「グラン・ゴジェ」が11周年とのことで、後輩ちゃんに誘われました。 なんと鴨のローストがあるんだって!それは行かねばー! 13時前に着いたら、席が空いてました。 というか、後輩ちゃんは実は既に何度 […] -
ジョギング
ジョギングで走りやすい曲 マイ・ベストテン
最近何度も書いているジョギングと音楽。 音楽次第で、脚に力が入ること、何度もあります。 音楽ってすごいなー。 走りやすい曲を再度見直したりしたのですが、その中でも特に、『かかるとテンションが上がる』曲、175BPMで聞く […]