こんにちは、つたちこです。第2弾の干し柿（よこの柿）を始めて14日目、完成に至りました。 しばらくまるまるとしてハリのある状態でしたが、1週間経ったときに揉んでみたら、かなり柔らかくいい感じ。このふにふにとした感覚、たま […]

こんにちは、つたちこです。青島太平洋マラソンから3日経って、だいぶ筋肉痛も引いてきました。 忘れないうちに、次回のための備忘録をまとめます。次のときにこれが役に立つのです。 前日 前日は車での移動日でした。朝9時ごろ出発 […]

こんにちは、つたちこです。12月11日に開催された、青島太平洋マラソンに参加してきました。無事完走できましたー！！ サブ4はお預け、だけど楽しめました！ 記録は、4時間13分でした（ネットタイム）。 最初2kmは大混雑で […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の10週目が終わりました。明日、いよいよ本番です！ 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューp […]

こんにちは、つたちこです。フルマラソンに限らずですが、大会の前には数日前から緊張してしまいます。 特に今回は約4年ぶりのフルマラソンまで後2日。しかも1万人規模の大会。11月に出た、しゃくなげ湖ハーフマラソンも久しぶりの […]

こんにちは、つたちこです。最近ほとんどアルコール（主にビール）を飲んでいません。 しかも、がんばって減らしてます、とか、大会まで我慢してます、とかじゃなくて、ナチュラルに飲まなくてもいいな、と思っている私なのです。 リア […]

こんにちは、つたちこです。11月下旬から12月1日まで行われていたAmazonのブラックフライデー。お買い物されましたか？ いつも買っているものが安くなっているのなら、と思って見てみましたが、そんな上手い話はあんまりなく […]

こんにちは、つたちこです。干し柿（愛宕柿）を干し初めて10日がすぎ、順調に乾燥して行きました。 さらに第2弾として「よこの柿」を追加。よこの柿は7個入りで680円でした。 約1週間前に干し始めた「愛宕柿」と比べると、みず […]

こんにちは、つたちこです。先日購入して読んだ「メイクがなんとなく変なので友達の美容部員にコツを全部聞いてみた」、さらにもう一歩踏み込んできました。 メイクがなんとなく変なので友達の美容部員にコツを全部聞いてみたposte […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の9週目が終わりました。来週本番！　まじか！ぜんぜん実感がありませんが、あと1週です。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ […]