こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習が始まりました。2023バージョン。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted w […]

こんにちは、つたちこです。先日髪を切りに行きまして、美容師さんとおしゃべりしてきました。 時節柄、クリスマスの話になりました。美容師さんには小学生のお子さんがいあるのですが、まだばりばりサンタクロース派であり、欲しいプレ […]

こんにちは、つたちこです。先日行ってきた宮崎遠征。全国旅行割でもらったクーポンを使って、お土産を買ってきました。 まだ全部食べきれてないのですが、これは！　のヒットがありました。「なんごうロール」です。なんごうロールは「 […]

こんにちは、つたちこです。「すずめの戸締まり」を観てきました。 非常に、心動かされる映画でした。私でこんなになってしまうのであれば、当事者のみなさんはどうなってしまうのだろう。 細部に「なんでそうなる？」みたいな気になる […]

こんにちは、つたちこです。ネットで見かけたレシピを試してみました。 今回やったのは「飲むように消えていくポテサラ」。飲むように？　すごいタイトルです。気になりすぎる。しかも手順は簡単です。加熱は電子レンジのみ。 こちらの […]

こんにちは、つたちこです。寒くなり乾燥も激しくなり、手がカサカサです。干し柿と、自分の手と見比べてしまう。 今更ながら気づいたのです。私、手以外はかさついてないな……？ 肘・膝やスネなど、以前はよくかっさかさになってまし […]

こんにちは、つたちこです。今回の宮崎旅行は、「全国旅行支援」を使って行くことができました。おかげで宿代も安くすみ、クーポンまでもらえました。 ご存じの方も多いと思いますが、このクーポン、宮崎県内、かつ、最終宿泊した翌日ま […]

こんにちは、つたちこです先週末の宮崎遠征のごはんです。 フルマラソンのレース後は何を食べても実質カロリーゼロ！　開放の時間！　ではありますが、今までの経験からすると私の場合、揚げ物とこってり系はいけません。（内蔵疲労して […]

こんにちは、つたちこです。先週末に行った宮崎では、マラソン大会に向けて体調を整えることが第一だったので、THE名物！　みたいなのはあまり食べられませんでした。 それでもおいしいお店でご飯が食べられたのがありがたかったです […]

こんにちは、つたちこです。マラソンが終わって気持ちが落ち着いたのか、自炊に若干力が入ってます（あくまで若干）。なんか、新しいレシピを試したい。ただし面倒じゃないもの。 ウロウロしていたら美味しそうなのを見つけました。 シ […]