こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の3週目が終わりました。ぴったり大晦日が走り納めでした。（年末年始でうっかり書くのが遅れましたが、走っております） 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ […]

こんにちは、つたちこです。お正月ごはん話ばかりですが、外注編です。 昨年末に糸島のおいしいお店「noda」の年越しオードブルをお願いしました。一昨年に頼もうとしたらすでに締め切られていたので、早めにチェックして申し込みま […]

こんにちは、つたちこです。ネットで見かけたレシピを試しました、2023。 大晦日にスーパーによったら豚肩ロース塊の大きいのが安くなっていたんですよ！（翌日から休みだから）これは買わねばとカートに入れ、以前見かけて気になっ […]

あけましておめでとうございます。つたちこです。今年も毎日更新を目指します。どうぞお付き合いのほどよろしくお願いいたします！ さて、年が明けたごはん。今年はこんな感じでスタートです。 上から、にんじんラペ、かまぼこ（飾り切 […]

こんにちは、つたちこです。2022年も大晦日を迎えました。 ジョギング関係で12月と1年を振り返ってみます。 12月練習振り返り 12月はなんといっても「青島太平洋マラソン」に出たことが最大のトピックです。12月、という […]

こんにちは、つたちこです。今年の年の瀬も押し迫ってきました。正月には帰省せず、自宅で割と通常モードで過ごす予定ですが、それでも正月の支度をしたくなります。 というわけで、来年の私に向けての備忘録です。 産直市場は大混雑（ […]

こんにちは、つたちこです。先日ポストにチラシが入っていました。糸島にある食品メーカー、「やますえ」の海産物と、「五洋食品産業」の冷凍ケーキの合同直売会とのこと。 バイパス沿いにある五洋食品産業は、「GO!YO!」のロゴが […]

こんにちは、つたちこです。相変わらず、走ってます。寒波が過ぎたあとは、「最初は寒いけど1kmも走ると汗かく」くらいでとても走りやすいです。 最近Youtubeなどでフォーム改善のための動画をよく見ます。あと久しぶりにラン […]

こんにちは、つたちこです。「ショウ・マスト・ゴー・オン」（三谷幸喜作・演出）を配信で観ました。今は舞台の配信してくれるときがあって、全国どこでも舞台が見られるのありがたいです。しかもチケット代も安い。 「ショウ・マスト・ […]

こんにちは、つたちこです。ネットで見かけたレシピを試しました。 今回はこちら。「アイラップステーキ」です。 我が家は特にクリスマスに特別なことはしないのですが、スーパーに行ったらクリスマス終盤（？）だからか、ステーキ肉が […]