【九段下ランチ】「逸品坊」で一口担々麺セット。麻婆&担々麵の旨辛コンビでほっかほか

九段下から坂を登り切り、半蔵門方面に少し下ったところにある台湾料理屋さん「逸品坊」にきました。 まわりはオフィスビルばかりのちょっと外れた...

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ジョギングBGMを180BPMにアップして強化中

先週ハーフマラソン時には音楽スピード調整アプリの速度を、175BPMのBGMでピッチをそろえて走っていたのですが、今週の練習では180BPM...

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茨城の人気おみやげ「さつまろん」は最高にしっとりおいしい洋菓子だった

同僚殿が茨城県に撮影に行ったお土産に「さつまろん」というお菓子をくれました。 初めてみるお菓子です。 パッケージと名前からして「...

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【市ヶ谷ランチ】「まるよし」でおばんざい定食(サバ味噌煮)。色とりどりの副菜とメインで満足度高い和食を満喫

冷たい雨のお昼です。 同僚さんずと「まるよし」に来ました。 久しぶりな気がします。 東京家政学院大学の前の通りにあるビルの二階、お...

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簡単おいしいおすすめレシピ!「クリーミーカレーうどん」で冬の胃袋をあっためる

大人二人の共働き生活者ゆえ、特に平日の夕食は簡単なものになりがちです。 冬場でよくつくるのは、冷凍うどんをつかったあったかいうどん。 ...

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【九段下ランチ】「味さと」でカジキマグロのバター焼き定食。ボリューミー&コクのある魚料理がおいしい

久々の九段下ランチ。 今日は飯田橋よりの裏通りにある和食の料理屋さん、「味さと」にきました。 年季の入った印象の店内ですが、お客さんも多...

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【目指せ】プランク始めて2週間経過【福島千里ちゃんのおなか】

プランクを始めて、約2週間経ちました。 そのうちサボってしまったのは、赤羽ハーフマラソンの当日の夜の1日のみ。 あとは毎日夜に実施してい...

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【市ヶ谷ランチ】「Frangipane」でビーフストロガノフ(スープ付き)。カフェというより「喫茶店」のごはんがっつりランチ。焼き菓子もおいしい

これまで見かけていて入ってなかったシリーズ。 「めぐり」のそばにある、喫茶店「Frangipane(フランジパーヌ)」です。 雰囲気...

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【ハーフマラソン 】 初めてのテーピングの効果にビビるの巻

赤羽ハーフマラソンの時、初めて足首にテーピングしました。 1週間前に練習で走ったとき、右足首がちょっと違和感がありました。 長い距離...

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赤羽ハーフマラソンに出場。寒かったけど久しぶりの快走!

1月24日、赤羽ハーフマラソンに出場してきました。 赤羽ハーフといえば、 昨年:途中から雨が降り出し、ずぶ濡れで凍傷になるかと思った...

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