【九段下ランチ】「逸品坊」で一口担々麺セット。麻婆＆担々麵の旨辛コンビでほっかほか
九段下から坂を登り切り、半蔵門方面に少し下ったところにある台湾料理屋さん「逸品坊」にきました。 まわりはオフィスビルばかりのちょっと外れた...
ジョギングBGMを180BPMにアップして強化中
先週ハーフマラソン時には音楽スピード調整アプリの速度を、175BPMのBGMでピッチをそろえて走っていたのですが、今週の練習では180BPM...
茨城の人気おみやげ「さつまろん」は最高にしっとりおいしい洋菓子だった
同僚殿が茨城県に撮影に行ったお土産に「さつまろん」というお菓子をくれました。 初めてみるお菓子です。 パッケージと名前からして「...
【市ヶ谷ランチ】「まるよし」でおばんざい定食（サバ味噌煮）。色とりどりの副菜とメインで満足度高い和食を満喫
冷たい雨のお昼です。 同僚さんずと「まるよし」に来ました。 久しぶりな気がします。 東京家政学院大学の前の通りにあるビルの二階、お...
簡単おいしいおすすめレシピ！「クリーミーカレーうどん」で冬の胃袋をあっためる
大人二人の共働き生活者ゆえ、特に平日の夕食は簡単なものになりがちです。 冬場でよくつくるのは、冷凍うどんをつかったあったかいうどん。 ...
【九段下ランチ】「味さと」でカジキマグロのバター焼き定食。ボリューミー＆コクのある魚料理がおいしい
久々の九段下ランチ。 今日は飯田橋よりの裏通りにある和食の料理屋さん、「味さと」にきました。 年季の入った印象の店内ですが、お客さんも多...
【目指せ】プランク始めて2週間経過【福島千里ちゃんのおなか】
プランクを始めて、約2週間経ちました。 そのうちサボってしまったのは、赤羽ハーフマラソンの当日の夜の1日のみ。 あとは毎日夜に実施してい...
【市ヶ谷ランチ】「Frangipane」でビーフストロガノフ（スープ付き）。カフェというより「喫茶店」のごはんがっつりランチ。焼き菓子もおいしい
これまで見かけていて入ってなかったシリーズ。 「めぐり」のそばにある、喫茶店「Frangipane（フランジパーヌ）」です。 雰囲気...
【ハーフマラソン 】 初めてのテーピングの効果にビビるの巻
赤羽ハーフマラソンの時、初めて足首にテーピングしました。 1週間前に練習で走ったとき、右足首がちょっと違和感がありました。 長い距離...
赤羽ハーフマラソンに出場。寒かったけど久しぶりの快走！
1月24日、赤羽ハーフマラソンに出場してきました。 赤羽ハーフといえば、 昨年：途中から雨が降り出し、ずぶ濡れで凍傷になるかと思った...
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