こんにちは、つたちこです。WealthNaviという資産運用サービスを使っています。リスク設定をするとAIが自動で資産運用をしてくれるサービスです。 毎月自動積み立てをして、あとはおまかせ運用。基本的に放置していますが、 […]

こんにちは、つたちこです。夫の誕生日でした。おいしい外食も提案中なのですが、ばたばたしていたのでとりあえず自炊でお祝い。見た目が華やかになりそうな「ぎゅうぎゅう焼き」をやってみました。数年前に流行ったときには、やり損ねて […]

こんにちは、つたちこです。10月後半、ようやく走りやすくなってきた、と思ったら、今週また夏日らしいです。11月とは。 あっという間に過ぎた、10月の練習を振り返ります。 10月の練習振り返り 今季も「限界突破マラソン練習 […]

こんにちは、つたちこです。先日美容院に行ったときに、化粧の話になりました。 私は化粧自体をあまりしない（必要最低限…）タイプですが、昨年この本を読んでからは少し見直してます。 担当の美容師さんも、割と薄化粧。化粧とかどん […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、4週めが終わりました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted […]

こんにちは、つたちこです。久しぶりに無印良品週間が開催されてます。（10月27日〜11月6日まで） 無印良品週間、いつも突然告知されるのですが、今回は発表の前日に無印良品に行ったばかり。そんなに頻繁に行かないのに……！ボ […]

こんにちは、つたちこです。緑内障患者です。今月も定例の目医者に行ってきました。 今日もまずは眼圧チェックからスタート。いつも複数の方法で眼圧を測るのだけど、まずは空気が出るタイプ。 もう何度もやっているやっているのだけど […]

こんにちは、つたちこです。夫が新型コロナウイルスのワクチンを接種してきました。案の定、副反応が出ています。だるさでぐったり。わかる。地味につらい。でも食欲はある。 なので今日のお昼は、甘やかしうどん（簡単編）にしました。 […]

こんにちは、つたちこです。今日も15km走ってきました。疲れ。 最近のテーマは「おしり（股関節）を使って走りたい」です。最近は為末大さんの指導を参考にしています。 この1ヶ月ほど、走り出す前に一通り股関節やおしりへのスト […]

こんにちは、つたちこです。「きのう何食べた？」22巻が発売されました。焼き芋を食べる二人が可愛い表紙です。秋ですね。 きのう何食べた？（22）posted with ヨメレバよしなが ふみ 講談社 2023年10月23日 […]