2016板橋シティマラソン追記:余談3ネタ

今回の「2016板橋シティマラソン」出場に関する小ネタです。 今回の1曲はこれ! 今回もアプリで180BPMに調整した音楽を聴き...

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2016板橋シティマラソンで目標達成!初サブ5で完走しました

2016年3月20日に板橋シティマラソンに出場しました。 前日の雨から持ち直し、天気は上々。気温は高めの最高18度予報。 秋のし...

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お彼岸ウイーク限定!「宝来屋」のおはぎを食べたよ

お彼岸がやってきました。 春分の日の中日をはさんで、前後3日ずつ。 この期間だけに売っているのが、「宝来屋」のおはぎ。 「宝来屋」...

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【 市ヶ谷ランチ】「グラン・ゴジェ」で鶏もも肉のソテークリームソース。パリパリの皮にとろーりスパイシーなソースが大ヒット

なかなか暖かくならないですが、今日は久しぶりにいい天気。 ばたばたしているとコンビニごはんになりがちなので、ちゃんとしたごはん食べよう。 ...

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ホワイトデーのお返しにキラキラ女子力高いお菓子をいただきました

会社では、いつもバレンタインデーは女性全員から、という形でまとめて全員にお菓子を差し入れするのですが、お返しに男性陣からかわいらしいお菓子を...

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【市ヶ谷ランチ】「鳥屋いち」で親子丼。たっぷり鶏肉の入ったとろとろ系親子丼

昼前に会社で親子丼の話題が出たので、途端に食べたくなってしまった。 そば屋さんでもいいんですが、せっかくなので食べたことのない親子丼、とい...

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【市ヶ谷ランチ】 「らいむらいと」でハンバーグ200g。ニンニクバターソースを絡めまくって食べるのだ

14時前になってしまった。 最近バタバタしがちでちゃんとお昼が食べられてないのでした。とほほ。 今日はわりと落ち着いたので、外に食べに…...

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【ジョギングコーチの教え】 呼吸が苦しいときは「取り込む」ではなく「出し切る」

最近、自分的に「少し頑張って走る」スピードでの練習が多めです。 平日は、以前記事にした、橋を使った疑似峠走(坂道練習)を走ることが多いです...

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【飯田橋ランチ】 「スペインバルEl Pico」で静岡県産幸楽黒豚のソテー香味野菜ソース。ロゼ色の絶妙焼き加減!

飯田橋で打ち合わせ。 昼過ぎの約束なので、ランチを飯田橋でとることにしました、 事前に調べて、ここだ!と決めたイタリアンがあったのですが...

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【プランク】2周目スタート。つま先タイプの負荷が半端なく強かった件

先日、無事30日間のプランクチャレンジを完了したけど、継続は力なり。 引き続きプランク継続中です。 2周目になったところで、膝で支え...

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