こんにちは、つたちこです。2クール目の「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、6週目が終わりました。体の疲労感がきついです。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込 […]

こんにちは、つたちこです。温州みかんが好きです。 12月くらいから温州みかんを買うことが増えます。洗ったり切ったりの必要がなく、簡単に食べられてビタミン摂取。小粒が甘くて好き。お気に入りは真穴みかんです。 箱では食べ切れ […]

こんにちは、つたちこです。今月も眼医者に行ってきました。緑内障患者の私。月1度の定期チェックです。 いつものように眼圧を測り、お医者さんの診察を受けます。ここでも再度別方法で眼圧を測ります。 結果は左13、右12。微増で […]

こんにちは、つたちこです。パソコンやスマホが手放せません。 長らく仕事がデスクワークだし、仕事柄インターネット必須で、基本的にずっとパソコンを触っています。隙間にスマホも触ります。 仕事が終わるとスマホで漫画を読んだり。 […]

こんにちは、つたちこです。朝・昼のご飯を食べるときに、Amazon Echoでラジオニュースを聞く習慣ができてます。 「アレクサ、ニュースおねがい」というと、最新の録音登録されたNHKニュースを流してくれます。朝なら7時 […]

こんにちは、つたちこです。私の中で「この人のレシピははずれなしでおいしい」と思っている料理家さんたちが何人かいます。 そのうちの一人が今井真実さん。外れたことがない。しかも材料も手順も作りやすいものが多いのがありがたい。 […]

こんにちは、つたちこです。4ヶ月ぶりに歯科検診に行きました。 昨年歯医者さんを変えてからは、初めての検診になります。ハガキで連絡がきて、電話して予約するスタイルでした。 最近気になっていたのが、左下奥歯の歯茎。外側は大丈 […]

こんにちは、つたちこです。2クール目の「限界突破マラソン練習帳」のメニューで練習する10週間、5週目が終わりました。もう半分！ 先週からのイレギュラーが続いています。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サ […]

こんにちは、つたちこです。年末に黒豆を煮ました。豆はおいしく食べていますが、残ってしまうのが煮汁です。結構砂糖も使っているし、豆の味が出ています。もったいないな。 試しに、少しの煮汁を水で割って飲んでみると、結構おいしい […]

こんにちは、つたちこです。年末に、円形脱毛症を発見しました。 以前にも円形脱毛症を発症しています。その時は左耳の後ろで、自分では見えない場所でした。 今回はバッチリ自分で発見しました。なぜなら場所が、額の左上。生え際から […]