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宮崎
【宮崎ランチ】「道の駅なんごう」で海鮮丼ランチ
こんにちは、つたちこです。今回の宮崎旅行は、「全国旅行支援」を使って行くことができました。おかげで宿代も安くすみ、クーポンまでもらえました。 ご存じの方も多いと思いますが、このクーポン、宮崎県内、かつ、最終宿泊した翌日ま […] -
宮崎
【宮崎ごはん】「ダイニング 一歩」美味しい魚が食べられるカジュアル居酒屋
こんにちは、つたちこです先週末の宮崎遠征のごはんです。 フルマラソンのレース後は何を食べても実質カロリーゼロ! 開放の時間! ではありますが、今までの経験からすると私の場合、揚げ物とこってり系はいけません。(内蔵疲労して […] -
宮崎
【宮崎ごはん】「おいしい亭」の美味しい定食でパワー満タン!
こんにちは、つたちこです。先週末に行った宮崎では、マラソン大会に向けて体調を整えることが第一だったので、THE名物! みたいなのはあまり食べられませんでした。 それでもおいしいお店でご飯が食べられたのがありがたかったです […] -
自炊
【自炊】「ねぎ豚蒸し」たっぷりネギで風邪予防できそう!
こんにちは、つたちこです。マラソンが終わって気持ちが落ち着いたのか、自炊に若干力が入ってます(あくまで若干)。なんか、新しいレシピを試したい。ただし面倒じゃないもの。 ウロウロしていたら美味しそうなのを見つけました。 シ […] -
日記
干し柿日記2022:第2弾収穫!ジューシーな干し柿になりました
こんにちは、つたちこです。第2弾の干し柿(よこの柿)を始めて14日目、完成に至りました。 しばらくまるまるとしてハリのある状態でしたが、1週間経ったときに揉んでみたら、かなり柔らかくいい感じ。このふにふにとした感覚、たま […] -
ジョギング
【青島太平洋マラソン】持ち物他の備忘録
こんにちは、つたちこです。青島太平洋マラソンから3日経って、だいぶ筋肉痛も引いてきました。 忘れないうちに、次回のための備忘録をまとめます。次のときにこれが役に立つのです。 前日 前日は車での移動日でした。朝9時ごろ出発 […] -
ジョギング
青島太平洋マラソン、無事完走。楽しみました!
こんにちは、つたちこです。12月11日に開催された、青島太平洋マラソンに参加してきました。無事完走できましたー!! サブ4はお預け、だけど楽しめました! 記録は、4時間13分でした(ネットタイム)。 最初2kmは大混雑で […] -
ジョギング
「限界突破マラソン練習帳」2022その2。第10週:やることやった!あとは走るだけ
こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の10週目が終わりました。明日、いよいよ本番です! 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューp […] -
ジョギング
レース直前:この2ヶ月半でやったこと(自分安心させる用)
こんにちは、つたちこです。フルマラソンに限らずですが、大会の前には数日前から緊張してしまいます。 特に今回は約4年ぶりのフルマラソンまで後2日。しかも1万人規模の大会。11月に出た、しゃくなげ湖ハーフマラソンも久しぶりの […] -
健康
飲まない私のいる世界線もある
こんにちは、つたちこです。最近ほとんどアルコール(主にビール)を飲んでいません。 しかも、がんばって減らしてます、とか、大会まで我慢してます、とかじゃなくて、ナチュラルに飲まなくてもいいな、と思っている私なのです。 リア […]