ジョギング

先週ハーフマラソン時には音楽スピード調整アプリの速度を、175BPMのBGMでピッチをそろえて走っていたのですが、今週の練習では180BPMにあげてみました。 使っているアプリは引き続き「Walkin’Player」。 […]

赤羽ハーフマラソンの時、初めて足首にテーピングしました。 1週間前に練習で走ったとき、右足首がちょっと違和感がありました。 長い距離を走るとどうかなーと不安があって、いろいろ調べてみたところ、テーピングが効果的らしい。 […]

1月24日、赤羽ハーフマラソンに出場してきました。 赤羽ハーフといえば、 昨年：途中から雨が降り出し、ずぶ濡れで凍傷になるかと思った おととし：大雪で大会自体中止 とか、これまで結構いわくつきの大会です。 今回も大寒波襲 […]

以前からたまにやっていた「走って食べに行く」シリーズ。 最近また再燃していて、「次はどこにいくかー」とよくオットさんと話をします。 ジョギング（マラソン）の純粋な練習としては、「質」はちょっと落ちるかもしれませんが、知ら […]

二日連続で「走って食べに行く」ランをしました。来週がハーフのレースということもあって、今日は少し短めの10km程度で場所を探してみました。今日も寒いので、あったかくてしょっぱい系、ということでターゲットを「たこ焼き」に決 […]

最近、週末に長めの距離を走るときに、途中に補給ポイントを入れてます。どうせ補給するなら美味しいもの食べたい！題して、馬に人参（ご褒美）作戦。 今日の目的地は四ツ谷にあるたい焼き屋さん、「わかば」。東京三大たい焼きとも言わ […]

今年2回目のフルマラソンエントリー、富士山マラソン。 今回は出るのを見送ることにしました。 勇気の欠場を決心しました 先日書いたのですが、11月に入ってから、体調崩しまくりで全然練習できない、どころか、週末は寝込む事も多 […]

今シーズンは10月末のしまだ大井川マラソン、11月末の富士山マラソンの2つのレースで、フルマラソンは終了！と思っていたのですが、周り（オットさんと同僚 ）の勢いに押され、2016年3月の板橋シティマラソンにもエントリーし […]

先日走った、しまだ大井川マラソンでの自分の持ち物リストを公開します。 今後参加するときにもアップデートしつつ行きたいとおもいます。 レースに参加される方の参考のひとつになれば幸い！ 必須アイテム これがなくちゃ出場できな […]

もう先週末になってしまいましたが、しまだ大井川マラソンに無事出場しました。 前夜から焼津入りして、体調も悪くなく、ここ数か月の練習も結構頑張ったよね…！と自分では思っていました。 …が、結果は惨敗。 目標としていた5時間 […]