ジョギング

こんにちは、つたちこです。いよいよ今週末、11日が福岡マラソン本番であります。熊本城マラソン以来、約9か月ぶりのフルマラソン。緊張します。 せっかくの地元開催の大会に出られるのですから、なんかできるだけのことをしたい。 […]

こんにちは、つたちこです。 福岡マラソンまであと1週間となりました。 やばい、しか口に出てきません。 しかも、このタイミングで、右足首がなんだか痛い。 金曜日に走った時以来なのですが、激痛ではないのですが、微妙に痛いとき […]

こんにちは、つたちこです。 みなさま、10月末ですってよ。 ハッピーハロウィン！　なにもしませんが！ 毎度言ってる気がしますが、1か月ってほんとに早いですね。 前月の振り返りからもう1か月経ってしまったと思うと、若干どよ […]

こんにちは、つたちこです。 福岡マラソン本番まで、2週間と迫ってきました。 焦っています。 もうかれこれ数回のフルマラソンに出て、一応全部完走（タイムはともかく）しているのにもかかわらず、毎回「最後まで走り切れる気がしな […]

こんにちは、つたちこです。 先日プレゼントしてもらった、ニューシューズのターサージール6（LADY TARTHERZEAL 6）を履き始めて、2週間ほど経ちました。 https://tsutachi.co/blog/20 […]

こんにちは、つたちこです。 タイトルに「目指せサブ4」と入れているものの、ここ最近はかなりシビアに「キッツいなー」とひしひしと感じております。 春からこっち、少々きつめの練習はやりつつも、10km以上の長い距離を走る練習 […]

こんにちは、つたちこです。 先日たまたま見かけた「クローズアップ現代+」で興味深いことを知りました。 長年、保健体育の教科書にも“疲労の源”と紹介されてきた乳酸。 実は最新の研究で、その逆、“エネルギーの源”となり、“持 […]

こんにちは、つたちこです。 私の誕生日、7月なのですが、その時オットが「プレゼントは新しいシューズとかどうよ？」と声をかけてくれました。 やったー！ 現在進行形で履いている靴は、ちょうど1年ほど前に買ったもの。 ターサー […]

こんにちは、つたちこです。 9月ももう終わり！ まじですか！ ……という気持ちでいっぱいです。 この時間の過ぎる速さはいったいなんなのでしょう。 9月の練習振り返りとトピック 時間が過ぎ去るのも早いですが、日が落ちるのも […]

こんにちは、つたちこです。 先日熱く語ってしまった、ジョギング時に「ドライレイヤー」を使うこと。そのなかでは、個人的なおすすめとして「ファイントラック スキンメッシュ」がよい、とお伝えしました。 もう一つの「ミレー ドラ […]