ジョギング

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の8週目が終わりました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューposted with ヨメ […]

こんにちは、つたちこです。1月の練習を振り返ります。もう新年から1ヶ月経ってしまった！ 1月の練習振り返り 1月もみっちり、「限界突破マラソン練習帳」のメニューに則って走りました。あと、正月明けに「伊万里ハーフマラソン」 […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の7週目が終わりました。何度も来た大寒波の影響で、スケジュール調整が大変です。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の6週目が終わりました。6週目、きつかった……。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューpo […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の5週目が終わりました。半分終わってしまいました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューp […]

こんにちは、つたちこです。3年ぶりに開催された「伊万里ハーフマラソン」に出てきました。2019年、2020年に続き、3度目です。 朝は車のフロントガラスが凍りついているほど寒かったのですが、ぐんぐん気温があがり、スタート […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の4週目が終わりました。もう4週おわり？　早くない？ 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー […]

こんにちは、つたちこです。新年明けて、Amazonで新春セールが開催されてます（7日いっぱい）。いい機会なので、ランニング用の下着を新調しました。 ランニング用下着は、絶対CW-X（ワコール）派です。 ランニングは体の上 […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の3週目が終わりました。ぴったり大晦日が走り納めでした。（年末年始でうっかり書くのが遅れましたが、走っております） 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ […]

こんにちは、つたちこです。2022年も大晦日を迎えました。 ジョギング関係で12月と1年を振り返ってみます。 12月練習振り返り 12月はなんといっても「青島太平洋マラソン」に出たことが最大のトピックです。12月、という […]