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健康
歯医者日記：はじめてのお褒めの言葉！歯磨きレベルアップファンファーレが聞こえる
こんにちは、つたちこです。1か月ぶりの歯医者に行きました。今回は2か月に1度の定期メンテナンスです。 朗報です！ 初めて歯科衛生士さんに「ちゃんと磨けてますね」と褒められましたー！！ やったー！この歯医者に通い始めて半年 […] -
健康
マラソンの内臓疲労ダメージをなんとかしたい私の唯一の方法
こんにちは、つたちこです。月曜日に「伊万里ハーフマラソン」に出てきたのですが、その後、内蔵系の体調不良が続いてます。 具体的には、ハーフマラソンに出た当日の夕方から。 会場で、小さなカレーと鍋もののふるまいがあったものの […] -
健康
裸眼生活の困りごと
こんにちは、つたちこです。 2019年末に転んでメガネをゆがませて以来、2週間ほど経ちます。 スペアメガネも見つからず、やむを得ず、基本裸眼生活をしています。 何十年もずっと「お風呂と寝るとき以外はメガネ必須」だったので […] -
健康
2019年最後のアクシデント
こんにちは、つたちこです。 新年早々、2019年最後の思い出話をひとつ。 2019年12月から本格的にマラソン練習をしているんですが、年末年始関係なくスケジュールを組んでいます。 本番にむけ、大晦日も元旦もないのだ！ […] -
健康
ヤクルトのすごさを体感中。快適さマシマシです
こんにちは、つたちこです。ヤクルト。子供のころは結構飲んでいた気がしますが、成人して以降、手にしたことはありませんでした。なんというか、「子供の飲み物」みたいな気持ちというか。私自身、甘い飲み物がそれほど得意じゃないのも […] -
健康
リングフィットアドベンチャー日記：レベルは増えなくても自分のやりかたでOKと思う
こんにちは、つたちこです。 2019年11月から始めたリングフィットアドベンチャー、地味に継続中です。 現在のレベル 現在のレベルはこちら。 レベル39になりました。 運動時間は合計約4時間50分。 ようやくワールド5が […] -
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PC用めがね新調。あるいは寄る年波には勝てない件
こんにちは、つたちこです。 メガネを使い始めて早数十年。 「メガネが本体」ともいわれることもある、メガネキャラとしての立ち位置を確保している私です。 ずっとかけていたのは、近視矯正用の眼鏡です。 メガネキャラらしく、一見 […] -
健康
ワセリンの保湿パワーすごい。鼻の乾燥ストップ！
耳鼻科医の先生曰く「少量のワセリンを鼻の入り口に塗れば乾燥対策に」。寝る前に塗ってみたら、朝もしっとり潤ってました！ -
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リングフィットアドベンチャーは、ガラス越しの自分チェックでよりはかどる！
こんにちは、つたちこです。 またしてもリングフィットアドベンチャー話で恐縮です。 最近、リングフィットアドベンチャーをするときに、1つ変えたことがあります。 それは、夕暮れ以降にやるときに部屋のカーテンを開けてやること。 […] -
健康
リングフィットアドベンチャー日記：リングの応援なしでいられない体に。
こんにちは、つたちこです。 リングフィットアドベンチャー、開始してから3週間弱経ちました。 無事に継続できています！ 日記っていうか週記というか、現状報告です。 現在のレベル レベル34になりました。 運動時間は合計約4 […]
