こんにちは、つたちこです。 岩本能史さんの著書、「限界突破マラソン練習帳」を実践する、「めざせサブ4」練習をレポート。 全部で10週間の練習メニューをこなしてフルマラソンを迎える、まずは1週目です。 結果からいうと、無事 […]

こんにちは、つたちこです。 11月の福岡マラソンから早1か月。 次のレースが近づいてきました。 次は2月。抽選に当たった北九州マラソンに出る予定です。 福岡のマラソン2連続ですね。 いつも「めざせサブ4（4時間以内にゴー […]

こんにちは、つたちこです。 毎週楽しみにしていたドラマ「獣になれない私たち」（通称「けもなれ」）が終わってしまいました。 序盤何度か出てきた「恋に落ちるときに聞こえる鐘の音（でもどんな音か具体的にわからない）」という伏線 […]

こんにちは、つたちこです。先日書いた「!important#10」のセミナーレポートが、予想外のよい反応をいただけて、とてもうれしかったです。 セミナーレポートって、どう書いたらいいかずっと悩ましかったので、自分のやり方 […]

こんにちは、つたちこです。 Web界隈の人たちが集まる「BigName交流会 #2」に行ってきました。 こちらの交流会は2回目で、前回も参加させていただきました。 今回の会場は、大名にある「ダイニングバー Now4ka（ […]

こんにちは、つたちこです。福岡に引っ越してきて、基本いいことしかありません。家賃が安い、食べ物がおいしい、人が親切＆フレンドリー。そのありがたい部分を享受して暮らしています。 先日福岡生まれ・育ちの方と会った時に「福岡の […]

こんにちは、つたちこです。 久々の市ヶ谷ランチ第2弾。 元上司とのパワーランチでした。 12時に予約していったのが「中国飯店」。 「中国飯店」は、この辺りでは貴重な「ランチに席だけ予約ができる」お店なのでした。 　 市ヶ […]

こんにちは、つたちこです。東京に、お世話になっているパーソナルストレッチのスタジオがあり、行ってきました。 そもそも、私は昔から体が硬いです。以前の習い事先で、体の柔らかい子が床にべったりと足を広げてくつろいでいるのを見 […]

こんちには、つたちこです。 「銀座で焼肉」をいただきました。 「ザギンでシースー」みたいなノリですね。 こんな高級焼き肉を食べる機会はめったにありません。すごかった！ 　 今回行ったお店は、「東京焼肉 平城苑 銀座5丁目 […]

こんにちは、つたちこです。 上京時には、仕事と仕事の合間がどうしてできるので、どこかのお店で少々仕事させてもらうことが多いです。 この時は新富町で次の打ち合わせがあったのですが、その前に1時間ほどぽかっと空いてしまいまし […]