健康

こんにちは、つたちこです。先日行ってきた歯医者で、ダメだしされて数日。どうしたら今まで以上改善するかな、と言っていたら、オットから「歯ブラシ替えたら？」と提案がありました。 オットは、歯磨きに関して非常に意識高い人であり […]

こんにちは、つたちこです。2週間ぶりの歯医者日記。前回からの経過観察デーでした。前にもまして丁寧に磨いてるつもりだし、磨いて血が出ることもあまりないし、よいのでは？　と思いつつ訪問。 結果からするとあまりよくない。すでに […]

こんにちは、つたちこです。先週に続いての歯医者日記。今回は、上の歯の歯石取り（ディープ編）です。 VIP待遇？で歯石取りしてきました 今回も担当してくれた歯科衛生士さんは、前回指名した方。ちゃんと約束は守られた！　ほっと […]

こんにちは、つたちこです。2か月に一度の歯の定期メンテナンスに行ってきました。 今回もいつもと同じように、さらっと歯石取っておしまいなんだろうなー、と思いつつ行ったら、久しぶりに「歯医者さんに求めるのはこれだ！」というメ […]

たった1分でふくらはぎと反り腰に効くというストレッチをやってみました。痛いほどぴしぴし効きます！

こんにちは、つたちこです。中年です。 年を取ることってネガティブなイメージが付きまといますが、実際年を取ってみるとあまり実感がわきません。正確には、実年齢に精神年齢が追い付いていない。 私の場合、30超えたあたりから、だ […]

こんにちは、つたちこです。 2か月ぶりの歯のメンテナンスに行ってきました。 基本的には、クリーニングして歯石とって様子に変わったところがないかを見る、というお気楽受診です。 痛くもないし、きれいにしてもらうだけなので、む […]

こんにちは、つたちこです。注：下ネタです。苦手な方はごめんなさい。 半月ほど前に、「もち麦生活を始める」とブログに書きました。あれから、私にしては飽きずにちゃんと継続しています。もうすぐ、買ってきた50g×12本入りの商 […]

こんにちは、つたちこです。 急に暖かくなったこの2日、一気に花粉症の症状が出ました。 　 特に昨日はひどかった。 朝イチで外に出たせいかもしれません（マスク、眼鏡はしていましたが）。 ずっと、くしゃみ鼻水が止まりません。 […]

こんにちは、つたちこです。体調が明確に悪いわけではないですが、最近大腸の具合というか、お通じが少ない。端的にいうと、便秘気味です。 ヤクルトも飲んでいますがちゃんと継続してなくて、10本入りを買うと1週間くらい飲み続けて […]