つたちこ

14時前にどこに行くかうろうろして、ラストオーダーギリギリ？に入りました。 大妻女子大学の近くのお店です。 店内はそれほど大きくないです。2人掛けテーブルが9卓くらいかな。（うろ覚え） すでに座ってるお客さんはいなくて、 […]

ジョギングシューズは何代めかになりますが、NewBalanceの靴がほとんどです。 NBブランドが好きというより、脚の形に合うのがなかなかない…というのが本音です。 いや、NBの靴、好きですよ。 NBの靴のもうちょいこう […]

5連休のシルバーウイークは若干合宿モードで頑張りました。 20日　9.39km 21日　10.15km 22日　18.82km 23日　20.37km 合計　58.68km！ 自分にしてはよく頑張った。かな。 最後の日は […]

「ユースキンA」をポンプタイプで購入して早や3か月。 使っているのが春～夏だったこともあって、普段の使用量は冬に比べると少な目です。 が、ある日のこと。 ポンプを下まで押しても「かすっ」という音とともに、いつもの1/4く […]

「3月のライオン」11巻（羽海野チカ）が発売になりました。 私も大好きな漫画で、予約して楽しみに待っていて、ようやく手元に届いてうれしい。（これからゆっくり読む！） 手塚漫画賞も受賞している「3月のライオン」、もう内容に […]

市ヶ谷の美味しいビストロ「グラン・ゴジェ」が11周年とのことで、後輩ちゃんに誘われました。 なんと鴨のローストがあるんだって！それは行かねばー！ 13時前に着いたら、席が空いてました。 というか、後輩ちゃんは実は既に何度 […]

最近何度も書いているジョギングと音楽。 音楽次第で、脚に力が入ること、何度もあります。 音楽ってすごいなー。 走りやすい曲を再度見直したりしたのですが、その中でも特に、『かかるとテンションが上がる』曲、175BPMで聞く […]

夏からずっと取り入れているBPMアプリ「Walkin’ Player」。 最近は比較的長めの10km以上走る場合には175BPM、5、6kmの場合には180BPMが自分の定番になってきました。 使いはじめのころに設定した […]

1か月に1回ほどカイロプラクティックに通っています。 以前3度目のぎっくり腰をやらかしかけてから約1年半ほどお世話になっていて、その腰痛時の劇的効果からものすごく信頼している先生です。 体調メンテナンスとして、痛くなくて […]

以前、初めてフルマラソンに出ることを決めたとき、あまりの走れなさと、自信のなさから不安すぎて、短期の個人コーチを受けたことがあります。 そこで教えてもらったことの一つが、『とにかくどこかに行くときに走っていって、距離を増 […]