つたちこ

今回の「2016板橋シティマラソン」出場に関する小ネタです。 今回の1曲はこれ！ 今回もアプリで180BPMに調整した音楽を聴きながら走りました。 足がつらくなってきても、ひたすら音楽に合わせて走ることでリズムが崩れない […]

2016年3月20日に板橋シティマラソンに出場しました。 前日の雨から持ち直し、天気は上々。気温は高めの最高18度予報。 秋のしまだ大井川マラソン以来のフルマラソン。 特に気温が高い点については、かなりビビりつつ準備しま […]

お彼岸がやってきました。 春分の日の中日をはさんで、前後3日ずつ。 この期間だけに売っているのが、「宝来屋」のおはぎ。 「宝来屋」は、靖国通り沿い、靖国神社の向かいにある和菓子屋さん。 創業は明治元年だそうです。 普段か […]

なかなか暖かくならないですが、今日は久しぶりにいい天気。 ばたばたしているとコンビニごはんになりがちなので、ちゃんとしたごはん食べよう。 さて。 今日は肉が食べたい気分ですが、どこに行くかなーと悩んで、久しぶりの「グラン […]

会社では、いつもバレンタインデーは女性全員から、という形でまとめて全員にお菓子を差し入れするのですが、お返しに男性陣からかわいらしいお菓子をいただきました。 みんなで差し上げたものより立派なものが帰ってきた感じで恐縮する […]

昼前に会社で親子丼の話題が出たので、途端に食べたくなってしまった。 そば屋さんでもいいんですが、せっかくなので食べたことのない親子丼、というわけで、「鳥屋いち」に来ました。 ラストオーダーギリギリで、お店はもうガラガラで […]

14時前になってしまった。 最近バタバタしがちでちゃんとお昼が食べられてないのでした。とほほ。 今日はわりと落ち着いたので、外に食べに…といってもこの時間だと限られてしまいます。 久々に「らいむらいと」に来ました。 靖国 […]

最近、自分的に「少し頑張って走る」スピードでの練習が多めです。 平日は、以前記事にした、橋を使った疑似峠走（坂道練習）を走ることが多いです。 短時間の練習で負荷を多めにするのに効果的な気がします。 具体的なペースですが、 […]

飯田橋で打ち合わせ。 昼過ぎの約束なので、ランチを飯田橋でとることにしました、 事前に調べて、ここだ！と決めたイタリアンがあったのですが、行ってみたらランチ貸し切りでした…。 なんとー。 残念ですが、しかたがない。 さて […]

先日、無事30日間のプランクチャレンジを完了したけど、継続は力なり。 引き続きプランク継続中です。 2周目になったところで、膝で支える負荷の弱いものから、足先で支える「本来のポーズ」に変更することにしました。 改めてアプ […]