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東京>市ヶ谷・四ツ谷・飯田橋
【市ヶ谷ランチ】「丸屋」でランチセット(鶏そぼろ丼とキツネそば)
今日はささっと済ませたい…そんな時にたまに来るのが丸屋。 昔ながらのお蕎麦やさんという感じのお店です。 テーブルのみで、2人席6、4人席4。 12時台は混雑してますが、14時頃になるとガラガラでさっと食べやすいのです。 […] -
日記
【反面教師】相槌・声・スピードで説得力が変わる。気を付けたい5つのポイント
先日、会社に営業があり、日時の約束をしてからサービス説明の訪問がありました。 こういうことはうちの会社に限らず、よくあることかと思います。 まずはビジネスマナーが気になる… 訪問者はアラサーの男性。 名刺交換しようとする […] -
神奈川
【辻堂ランチ】「しらす問屋とびっちょ」で近海地魚4種丼
仕事で辻堂に来ました。ちょっとした小旅行の距離です…。湘南の風や…。 打ち合わせは午後から。 会社からの距離があるので、万一の遅れも怖いし、早めに出てランチを現地で食べることにしました。 辻堂駅前にある「テラスモール」と […] -
東京>九段下・半蔵門・麹町
【市ヶ谷ランチ】「宮」でブリの照り焼きランチ
なんだか久しぶりの外ランチ。 今日は「宮」に来ました。 靖国通り、靖国神社の向かい側、表から上がれる階段で半2階にあります。 「市ヶ谷ランチ」としてしまいましたが、最寄駅は「市ヶ谷」というか「九段下」のような……絶妙な位 […] -
ジョギング
2016年のレースにエントリー(その2)1シーズン3度目のフルマラソンにエントリーしてしまった
今シーズンは10月末のしまだ大井川マラソン、11月末の富士山マラソンの2つのレースで、フルマラソンは終了!と思っていたのですが、周り(オットさんと同僚 )の勢いに押され、2016年3月の板橋シティマラソンにもエントリーし […] -
ジョギング
【フルマラソン】レース本番での持ち物リスト
先日走った、しまだ大井川マラソンでの自分の持ち物リストを公開します。 今後参加するときにもアップデートしつつ行きたいとおもいます。 レースに参加される方の参考のひとつになれば幸い! 必須アイテム これがなくちゃ出場できな […] -
ジョギング
しまだ大井川マラソンレポート:どうしてこうなった?惨敗のレース
もう先週末になってしまいましたが、しまだ大井川マラソンに無事出場しました。 前夜から焼津入りして、体調も悪くなく、ここ数か月の練習も結構頑張ったよね…!と自分では思っていました。 …が、結果は惨敗。 目標としていた5時間 […] -
東京>市ヶ谷・四ツ谷・飯田橋
【市ヶ谷ランチ】「イタリアンダイニングピーターズ」でズッキーニとあさりのフジッリ トマトソース
東郷公園のそばにある、イタリア国旗がでているお店。 ここのお店も、前からあるのは知ってるけどなんとなく入りにくいお店、でした。 道路から少し階段を登った半2階(0.5階?)にあるので、中が見えなくて様子がうかがえないので […] -
ジョギング
【ジョギングコーチの教え】マラソン超初心者は「完走」ではなく「フィニッシャー」を目指せ!
4年前、初めてフルマラソンにエントリーしてしまい、どうしたらよいかわからなくて、不安すぎて、短期間ですが直接個人指導をお願いしたマラソンのコーチ。 最初に会ったときにいろんな話をして、私のその時点でのレベルを見てもらい、 […] -
東京>市ヶ谷・四ツ谷・飯田橋
【市ヶ谷ランチ】「日本橋 角吉」で角吉名物もつカレー丼
靖国通り沿いの半地下にある、居酒屋さん。 前から気になりつつ、なかなか入る機会がなかったのですが、来てみました。 階段を下りると、ザ・イザカヤ!という感じの店内。昭和感満載です。 短めのカウンターと、テーブル席。 思った […]