マラソン

私もそうなんですが、だいたい普段走るコースは決まっている人が多いのではないでしょうか。 距離感もわかっているし、どこでどういうことが起こるか、注意すべき点なども把握しているので安心して走れます。 ただ、以前教わったコーチ […]

恐ろしいことに今年もあと3か月ちょっとでおしまい。 年内は、10月末、11月末の2つのフルマラソンにエントリー済みで、ビビりながら練習しています。 年明けから3月にかけては、例年自分の仕事が多忙期に入るので、フルマラソン […]

5連休のシルバーウイークは若干合宿モードで頑張りました。 20日　9.39km 21日　10.15km 22日　18.82km 23日　20.37km 合計　58.68km！ 自分にしてはよく頑張った。かな。 最後の日は […]

最近何度も書いているジョギングと音楽。 音楽次第で、脚に力が入ること、何度もあります。 音楽ってすごいなー。 走りやすい曲を再度見直したりしたのですが、その中でも特に、『かかるとテンションが上がる』曲、175BPMで聞く […]

夏からずっと取り入れているBPMアプリ「Walkin’ Player」。 最近は比較的長めの10km以上走る場合には175BPM、5、6kmの場合には180BPMが自分の定番になってきました。 使いはじめのころに設定した […]

じゃん！ はい、落選。 ていうか、Gmailの場合、到着時のタイトルの並びでもう「落選」の文字が見えてるし！ 記念受験みたいなもんだしー。あたれば儲けもん、くらいな感じでエントリーしたわけですけど、やっぱり落選はかなしい […]

ここのところ、以前書いたBPMアプリを利用してジョギングのリズムを一定にする練習を続けています。 175BPMをメインに、ちょっと頑張るぞ、というときは180BPMで走るのがよくあるパターン。 そろそろ185BPMも試し […]

BPMアプリ活用シリーズ！っていつの間にシリーズに！前回を踏まえ、今回はもう少し早めの180BPMで走ってみました。 180BPM用に選曲。75曲！ 条件ぴったりの曲を探すも、手持ちの曲であまり数がないとこが前回わかった […]

前回、App内課金をしていなかったために、バックグラウンドで聞けなかった「Walkin’Player」。 改めて設定してみました。 課金前に改めて機能チェック 以前の記事に書いたように、「早くする」のは可能ですが、「遅く […]

以前、鼻歌ジョギングをお伝えしたのですが、やはり一度ちゃんとしたリズムで走ってみよう、と、BPMアプリを探しました。 さすがスマホアプリ、なんでもあります 私はiPhone使用なので、app storeで検索してみると、 […]