こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の6週目です。後半戦突入。練習日が増えました。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューpos […]

こんにちは、つたちこです。福岡マラソン2022が開催されました。3年ぶり！ランナーとしては参加しませんでしたが、応援にいってきましたよ。 前回2019年大会のときにも応援にいきました。その時はコロナ禍前だったこともあり、 […]

こんにちは、つたちこです。珍しく仕事の話。 これまでいろいろお仕事を依頼してくれているクライアントがいます。ありがたいことに信頼してくださってて、ウェブやデザインがらみの仕事があると、何度も声をかけてもらってます。 その […]

こんにちは、つたちこです。私は基本夕飯に白ごはんを食べません。 芋類も食べるし、たまにスーパーのお寿司は買って食べちゃうので「炭水化物抜き」ではないです。夕飯時にビール1本飲むのが楽しみなので、つまみ的におかずを食べて「 […]

こんにちは、つたちこです。先日購入して読んだ「メイクがなんとなく変なので友達の美容部員にコツを全部聞いてみた」に習って、またしてもニューアイテムを手に入れました……。 いや、これまで使ってたコンシーラーが！　ちょうどなく […]

こんにちは、つたちこです。昨夜寝る前に歯磨きをしようと洗面所に向かい、鏡を覗いてびっくりしました。目が赤い！ 左の白目の一部が真っ赤になってます。血の色だ。充血、ではなく、完全に血で白目が覆われてる状態です。 なんじゃこ […]

こんにちは、つたちこです。先日購入して読んだ「メイクがなんとなく変なので友達の美容部員にコツを全部聞いてみた」に習って、いよいよニューアイテムを買ってきました。 メイクがなんとなく変なので友達の美容部員にコツを全部聞いて […]

こんにちは、つたちこです。歯科の定期メンテナンスに行ってきました。 今日の歯科衛生士さんは初見の方。何人かいらっしゃるのですべて把握しているわけではないですが、数年通ってるのでそこそこ顔は知ってるはず。 やはり、「私の担 […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の5週目です。これでようやく半分おわった……。 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニューpos […]

こんにちは、つたちこです。今年は、割と大型のマラソン大会含めて続々と開催されています。 先週は金沢マラソン、今週は富山マラソンにちばアクアマリンマラソン、下関海響マラソンなどなど。たぶん来週の福岡マラソン、つくばマラソン […]