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ジョギング
【ジョギング】BPM調整アプリに再度チャレンジ。175BPMで走ってみた
前回、App内課金をしていなかったために、バックグラウンドで聞けなかった「Walkin’Player」。 改めて設定してみました。 課金前に改めて機能チェック 以前の記事に書いたように、「早くする」のは可能ですが、「遅く […] -
おみやげ・取り寄せ
暑い日に!水出しアイスティーがさっぱりおいしい!
とうとう関東も梅雨明け宣言が出たそうです。 マジであっつい…。 3連休中の我が家も、ずっとエアコン我慢して扇風機でやっておりましたが、じわじわとかく汗に耐え切れず、今日の午後、とうとうエアコンのスイッチを入れてしまいまし […] -
ジョギング
【ジョギング】BPM調整アプリでリズム改善!
以前、鼻歌ジョギングをお伝えしたのですが、やはり一度ちゃんとしたリズムで走ってみよう、と、BPMアプリを探しました。 さすがスマホアプリ、なんでもあります 私はiPhone使用なので、app storeで検索してみると、 […] -
ジョギング
骨盤大事。姿勢よくすることで得られるメリット。
数年前に、ぎっくり腰をやったことがあります。2年ほど間をおいて2回。それ以来、年中痛くはないけど、腰情報には結構敏感です。腰はね、大事です。ほんとに。にくづきに「要」てくらいで、痛いとほんとに全然動けなくなる。 「みんな […] -
東京>市ヶ谷・四ツ谷・飯田橋
【市ヶ谷ランチ】「ラベイユ」でスズキのポアレとチーズケーキ
先日、無事誕生日を迎えてしまった私です。 いくつになってもめでたいんですよ!と後輩がランチに誘ってくれました。 行ったのは、後輩おすすめの「ラベイユ」。 靖国通りから1本入ったお店で、よく前を通るのですが、駅からは距離が […] -
東京>市ヶ谷・四ツ谷・飯田橋
【市ヶ谷ランチ】「Pit Master」で、仔羊と豚のナヴァラン 夏野菜仕立て(2016年閉店)
ここ最近、ばたばたランチが続いていたのですが、今日はのんびりいけそうなお昼休み。 食べログで見つけて、気になったので来てみました。 靖国通り沿いにあるのですが、駅からは少し歩く距離です。 通りに面しているものの、地下にあ […] -
ジョギング
ジョギングのリズムを整えるのに、鼻歌で調子をとるといい感じ
めっきり暑くなってしまって、走るのには厄介な季節。 でもこの「汗だくになる」のが結構好きだったりします。 普段の会社員生活ではなかなかできない(したくない)ことの一つが「汗だく」。 でもジョギング中ならがんばった勲章のよ […] -
東京>市ヶ谷・四ツ谷・飯田橋
【市ヶ谷ランチ】「ハナミツ(hana-mitsu)」でヒレかつ定食
急な真夏日がここ数日続いてますが、オフィスは寒いくらいエアコン効いてます…。 だから、というわけではないですが、お腹は変わらず空くのでした。 というわけで今日もガッツリいきたい気持ち。 急ぎの対応していたら、すでに14時 […] -
東京>市ヶ谷・四ツ谷・飯田橋
【市ヶ谷ランチ】「上海酒家 水澪」で五目かた焼きそば
靖国通り沿いで、靖国神社の目の前にある、半地下のお店。 通りすがりにあるのは知ってたけど、来るのは初めてです。 中華のお店で、オープンキッチンです。 広いお店ではないですが、全体に清潔な感じで好印象。 ランチは、食券を先 […] -
東京>市ヶ谷・四ツ谷・飯田橋
【市ヶ谷ランチ】「レストランABO」のキーマカレー。トマトまるごとピクルス付き
今日から新しいスタッフさんが就業スタート。 午前からいろんなレクチャーをしたあと、歓迎ランチにチーム4人で行くことにしました。 雨も降りそうながら、この時は止んでいたので傘も持たずにブラブラ。 ABOに行くことにしました […]