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自炊
業務スーパーすごい:いつだっておいしい牡蠣料理が食べられる、そう冷凍牡蠣があれば。
こんにちは、つたちこです。巷で噂の「業務スーパー」が糸島にできてしばらく経ちます。 当初は「安くても大味とかかもなあ」とあまり期待せずにいたのですが、なんどか足を運ぶうちに、その安さ、ボリュームにすっかりはまっています。 […] -
ジョギング
【いだてん呼吸法】小学校からずっと金栗四三式を守っていたけど、自分に合う方法がわかればもっと楽に走れる
こんにちは、つたちこです。 大河ドラマ「いだてん」を楽しみに見ています。 前回の「いだてん」はいよいよ本編スタート。 主役の1人「金栗四三」の子供時代から青年時代にかけての話がメインでした。 その中で、体の弱かった幼い四 […] -
本・漫画・ドラマ
クイーンに詳しくない人が「ボヘミアンラプソディ」を見てきた。鳥肌のライブシーンをもう一度見たい…
こんにちは、つたちこです。 ずっと話題になっていた映画「ボヘミアン・ラプソディ」をようやく見てきました。 11月上旬の公開からすでに2か月の、超ロングランで公開中。 ちなみに私の「Queen」に関する知識はかなり低く、有 […] -
ジョギング
「限界突破マラソン練習帳」チャレンジ5週目。峠走をハーフマラソンアレンジ
こんにちは、つたちこです。 「限界突破マラソン練習帳」にのっとった練習も、10集中の5週目を終えました。 ようやく半分クリア。 結果は……一部アレンジしたものの、クリア、といっていいのかな、と。 限界突破マラソン練習帳 […] -
福岡>糸島
伊都の湯どころ併設「伊都ダイニング」が予想外においしいのでびっくりした
こんにちは、つたちこです。 ジョギング帰りにたまにご褒美による「伊都の湯どころ」。 先日は、夕方に行ったのですが、お風呂から出るころにはすっかり暗くなっています。 走って疲れて、もうご飯作る気力が……。 最近外食は控えめ […] -
ジョギング
「伊万里ハーフマラソン」レースレポ。目標の2時間切り達成!
こんにちは、つたちこです。 久しぶりにハーフマラソンに出てきました。 2017年11月のしゃくなげ湖ハーフ以来です。 行ってきたのは「伊万里ハーフマラソン」。 佐賀県伊万里市で行われた大会です。 当日は晴れて気温がぐんぐ […] -
自炊
アップルパイを焼いてみた。意外と手軽で、なによりおいしい!
こんにちは、つたちこです。 先日りんご加工をして以来、焼きたてのアップルパイ食べたいなあ、という欲望を抑えられず、ものすごく久々に作ってみました。 といっても簡単なやつですが! 冷凍パイシートを買ってきた 家でパイを焼く […] -
健康
毎日やるよ!整骨院指導のストレッチ覚えがき
こんにちは、つたちこです。 先日背中と肩が痛すぎて、糸島市内の整骨院を探して行ってみました。 実はちょうど一年前くらいに、別の整骨院に行ったことがあるのですが、1か月ほど通ってもほとんど改善せず、通院をやめました。 受診 […] -
日記
健康なおしりの、その行く末
こんにちは、つたちこです。 最近、走ったご褒美としてスーパー銭湯に何度か行っています。 のんびりと風呂につかっていると、目の前には、さまざまな裸体が通り過ぎます。 子ども、若者、お母さん、おばちゃん、おばあちゃん。 個性 […] -
自炊
簡単完全フード「ちゃんちゃん焼き」を強く推したい
こんにちは、つたちこです。 肉ばかりを食べがちになると作る料理があります。 それが北海道郷土料理「ちゃんちゃん焼き」。 我が家に北海道出身者がいる(オット)、という点はあるものの、それにしても頻度高すぎない? というレベ […]