【ジョギング】Bluetoothイヤホンを新調。カナルタイプはパットサイズが命…!

ここのところ、以前書いたBPMアプリを利用してジョギングのリズムを一定にする練習を続けています。 175BPMをメインに、ちょ...

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【市ヶ谷ランチ】「喜与し」でランチにぎり1.5人前

2、3日前から<お寿司が食べたい欲>が急上昇。 「刺身定食」じゃなくて、酢飯で、しかもどんぶりじゃなくて「握りのお寿司」が食べたい……。 ...

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【九段下ランチ】「ル・プティ・トノー」でムール貝・アサリ・ほうれん草のクリームリゾット

九段下に病院に行く用事に合わせて、ランチをとることにしました。 ところが、病院が想定より待たされて、行こうとしていた店がことごとくランチ終...

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【市ヶ谷ランチ】「お好み焼き文字平」で鶏の竜田揚げおろしソース

麹町郵便局に用事があったので、そのついでに隣のビルの地下にある「お好み焼き文字平」でランチにしました。 カウンターも5席ほどありますが...

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【ジョギング】アプリ使って180BPMで走ってみた。短距離練習に活かしたい!

BPMアプリ活用シリーズ!っていつの間にシリーズに! 前回を踏まえ、今回はもう少し早めの180BPMで走ってみました。 180BPM...

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【ジョギング】BPM調整アプリに再度チャレンジ。175BPMで走ってみた

前回、App内課金をしていなかったために、バックグラウンドで聞けなかった「Walkin'Player」。 改めて設定してみました。 ...

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暑い日に!水出しアイスティーがさっぱりおいしい!

とうとう関東も梅雨明け宣言が出たそうです。 マジであっつい…。 3連休中の我が家も、ずっとエアコン我慢して扇風機でやっておりまし...

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【ジョギング】BPM調整アプリでリズム改善!

以前、鼻歌ジョギングをお伝えしたのですが、やはり一度ちゃんとしたリズムで走ってみよう、と、BPMアプリを探しました。 さすがスマホアプ...

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骨盤大事。姿勢よくすることで得られるメリット。

数年前に、ぎっくり腰をやったことがあります。 2年ほど間をおいて2回。 それ以来、年中痛くはないけど、腰情報には結構敏感です。 ...

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【市ヶ谷ランチ】「ラベイユ」でスズキのポアレとチーズケーキ

先日、無事誕生日を迎えてしまった私です。 いくつになってもめでたいんですよ!と後輩がランチに誘ってくれました。 行ったのは、後輩おす...

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