こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の4週目が終わりました。もう4週おわり？　早くない？ 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー […]

こんにちは、つたちこです。新年明けて、Amazonで新春セールが開催されてます（7日いっぱい）。いい機会なので、ランニング用の下着を新調しました。 ランニング用下着は、絶対CW-X（ワコール）派です。 ランニングは体の上 […]

こんにちは、つたちこです。正月も明け、すっかり普通のごはんになりました。冷蔵庫もだいぶすっきり。 最近我が家ではやっている袋麺が「マルちゃんZUBAAAN!」です。3食入りパックで売っていて、5食入りのものより若干お高い […]

こんにちは、つたちこです。すでに新年になり数日経ちますが、2022年NHK紅白歌合戦について、興味深いツイートを拝見しました。こちらです。 一連のツイート、結構な数があるのですが、ほうほう、と読みふけってしまいました。演 […]

こんにちは、つたちこです。「限界突破マラソン練習帳」に則った練習の3週目が終わりました。ぴったり大晦日が走り納めでした。（年末年始でうっかり書くのが遅れましたが、走っております） 限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ […]

こんにちは、つたちこです。お正月ごはん話ばかりですが、外注編です。 昨年末に糸島のおいしいお店「noda」の年越しオードブルをお願いしました。一昨年に頼もうとしたらすでに締め切られていたので、早めにチェックして申し込みま […]

こんにちは、つたちこです。ネットで見かけたレシピを試しました、2023。 大晦日にスーパーによったら豚肩ロース塊の大きいのが安くなっていたんですよ！（翌日から休みだから）これは買わねばとカートに入れ、以前見かけて気になっ […]

あけましておめでとうございます。つたちこです。今年も毎日更新を目指します。どうぞお付き合いのほどよろしくお願いいたします！ さて、年が明けたごはん。今年はこんな感じでスタートです。 上から、にんじんラペ、かまぼこ（飾り切 […]

こんにちは、つたちこです。2022年も大晦日を迎えました。 ジョギング関係で12月と1年を振り返ってみます。 12月練習振り返り 12月はなんといっても「青島太平洋マラソン」に出たことが最大のトピックです。12月、という […]

こんにちは、つたちこです。今年の年の瀬も押し迫ってきました。正月には帰省せず、自宅で割と通常モードで過ごす予定ですが、それでも正月の支度をしたくなります。 というわけで、来年の私に向けての備忘録です。 産直市場は大混雑（ […]